Nepotírej to. Místo toho vezměte svou rodinu do parku a zpracujte pot. Pokud použijete pouze lavičku v parku nebo piknikový stůl, můžete si zacvičit na celé tělo s kardio a...
Životní styl - Stránka 71
Jeden z mých oblíbených kusů vybavení je Lebert Fitness Equalizer Bars. Vyrovnávací lišty přicházejí jako sada dvou a vypadají a fungují podobně jako překážky. Hlavním rozdílem je, že tyto překážky...
Trenažéry pro odpružení jsou v podstatě odolné popruhy, které se připevňují k horní části dveřní zárubně, stěny nebo stropu s držadly na jednom konci. Konfigurace každé značky je jedinečná, ale...
Mezi nezaměstnaností a vyššími cenami plynu chápu, proč někteří lidé mohou zcela omezit zábavu ze svých výdajů. Než se však úplně zbavíte zábavy, zvažte způsob, jak snížit rozpočet na zábavu,...
Ale to, že většina celebrit utrácí peníze, jako je vlasec v neustálém pohybu, neznamená, že ho všichni posluchači následují. Ve skutečnosti je v Hollywoodu skupina celebrit známá svým skromným způsobem...
Podívejte se na tyto pohyby celého těla, které můžete dělat na BOSU, a promluvte si s osobním trenérem nebo fitness instruktorem a získejte ještě více nápadů.BOSU míčová cvičeníTato celotělová fitness...
Koncept tréninku stability míče je jednoduchý: Rovnováha a stabilita jsou důležitými aspekty sportovní specifičnosti a provádění cvičení na nestabilním povrchu vyžaduje, aby tělo přijímalo více svalových skupin, aby udržovalo rovnováhu....
Co tedy uděláte, abyste si udělali nějaké cvičení, zvláště pokud nemáte členství v tělocvičně, na který byste se mohli spolehnout, nebo chcete zůstat zdraví a cvičit doma s rozpočtem?Zde je...
