Jak pomoci dětem překonat a řešit žárlivost - 4 příčiny

Gracie samozřejmě nemůže opravdu přeskočit osm barů opic - je to dítě, ne Stretch Armstrong - ale rozhovor mi dal pauzu, protože to bylo poprvé, co jsem si všiml svého sedmiletého porovnávání se svými přáteli.

Nezáleží na tom, jestli dáte svým dětem všechno na světě - v určitém okamžiku zažijí žárlivost. Je to proto, že žárlivost není ve skutečnosti o tom, kolik věcí člověk dělá nebo nemá. Možná to nebudete schopni úplně eliminovat, ale můžete své děti naučit, jak zvládat negativní emoce, a pomoci jim posilovat pozitivní názor na sebe a na svět kolem nich.

Nebezpečí žárlivosti

Mnoho dospělých se s žárlivostí pravidelně vypořádává. Ať už se cítíte závidět zdánlivě dokonalému manželství svého přítele nebo bankovnímu účtu své bohaté sestry, život se často může zdát jako konkurence. Naštěstí se mnoho dospělých naučilo vypořádat se se svou žárlivostí zdravým způsobem, některé z nich odstranilo nebo alespoň zabránilo tomu, aby otrávily vztahy a negativně ovlivňovaly život..

Bohužel, děti zabývající se žárlivostí jsou pro emoce nové a nemusí vědět, co dělat. Pokud nebude zaškrtnuto, může žárlivost vést k hrozným následkům, jako například:

Snížená sebeúcta
Agrese vůči jiným dětem
Pocit bezmoci
Šikanování
Izolace

Časté příčiny žárlivosti

Chcete-li pomoci svému dítěti vyrovnat se se závistí, promluvte si s ním o nejběžnějších zdrojích žárlivosti.

1. Materiál Žárlivost

"Ale mami, já jsem." pouze jeden z mé třídy bez Xboxu. “ Zní to dobře? Je to pravděpodobně proto, že materiální žárlivost je jedním z prvních typů, který se vyvinul. Koneckonců, batolata nemyslí dvakrát na krádež hračky, kterou chtějí od kamaráda. Naštěstí, jakmile jsou děti zapsány do školy a začnou rozumět společenským normám, obvykle přestanou krást to, co chtějí od svých vrstevníků - ale to jim nezabrání v hromadění zboží, které mají ostatní děti.

Když dojde k hmotné žárlivosti, pomozte svým dětem pochopit, že různé rodiny mají různou životní úroveň a různé peněžní priority. Kromě toho většina rodin - po celém světě - není zdaleka tak bohatá jako rodiny ve Spojených státech. Pokuste se podporovat širší perspektivu, aby se děti mohly cítit vděčné za to, co mají.

Také se pokuste přesunout zaměření mimo materiální zboží a na nepeněžní bohatství, které vaše rodina poskytuje. Pravděpodobně jste schopni strávit více času se svými dětmi, protože máte flexibilní pracovní rozvrh. Nebo možná žijete ve venkovské oblasti bez módního centra, ale s čerstvým vzduchem a zemí, která se potuluje. Ať už mají vaše děti cokoli, naučte je, aby si toho vážily, místo aby se porovnávaly s ostatními. Vědomí a vděčnost za bohatství, které již mají ve svém životě, jim může sloužit po mnoho dalších let.

Využijte příkladů materiální žárlivosti jako příležitost naučit děti o tom, jak šetřit peníze za velké nákupy. Pokud si vaše dítě stěžuje, že nemá nejoblíbenější značku běžecké obuvi, dejte mu šanci provést domácí práce, abyste si mohli koupit obuv. Když moje děti začnou šetřit za zvláštní položku, můj manžel a já nabízíme, aby odpovídali příspěvkům našich dětí, takže se úspory zdají být méně zastrašující. To poskytuje další pobídku k tvrdé práci na jejich nákupech, vnášení odpovědnosti a silné pracovní etice.

Možná budete chtít použít žárlivost vašeho dítěte jako katalyzátor dobrovolnictví. Tím, že slouží v kuchyni polévky nebo organizujete hračku, můžete své děti naučit respektovat ty, kteří mají méně štěstí, a zase vidět, jak jsou šťastní.

2. Akademická nebo dovednostní žárlivost

Pokud vaše dítě žárlí na akademické nebo atletické dovednosti, může to ovlivnit jeho vlastní výkon. Koneckonců, co má smysl v tvrdém pokusu o test, pokud Molly bude vždy skóre vyšší? Proč vyzkoušet basketbalový tým, když je Brad jasně hvězdným hráčem? Pocit žárlivosti na dovednosti jiného dítěte může způsobit, že se vaše vlastní dítě bude cítit neschopné a sníží své jedinečné vlastnosti.

V těchto situacích je vaší úlohou podporovat vlastnictví a odpovědnost za osobní úsilí a talent. Nechte své dítě dýchat o žárlivých pocitech a pak jemně poukazujte na osobní pozitivní vlastnosti, které má. Například, pokud vaše dítě bojuje v týmovém sportu, ale vyniká jako individuální závodník, upozorněte, že „Ano, Molly je dobře na fotbal, ale na své gymnastice jste tvrdě pracovali. Jsem na tebe hrdý."

Můžete také soustředit svou pozornost na úsilí vašeho dítěte, namísto porovnání jeho výkonu s výkonem ostatních. Faktem je, že ne každé dítě může být hvězdným quarterbackem, každý mohou tvrdě trénovat a pracovat na zlepšení. Sport a škola navíc dětem umožňují navázat přátele, rozvíjet týmovou práci a učit se osobní vylepšení. Zaměřením na tyto vlastnosti naučíte své dítě, že být nejlepším není smysl - je to to nejlepší, čím můžete být.

Další metodou, jak se vypořádat s pocity žárlivosti, je pomoci vašemu dítěti zlepšit se v oblastech, ve kterých se cítí nedostatečně. Pokud se žárlivost objevuje kvůli tříděné matematice, může být soukromé doučování matematiky (nebo prostě zajištění toho, aby domácí úkoly byly dokončeny) přesně tím, co vaše dítě potřebuje, aby ho dohonilo a cítilo se sebevědomější.

3. Sociální žárlivost

Jak děti vyrůstají, stává se společenské drama čím dál častější. Ať už se vaše dcera cítí vynechána, protože její přátelé bez ní spali, nebo váš syn závidí popularitě jiného dítěte, sociální omezení, která v prvních letech neexistovala, se najednou objevují všude..

Prvním pravítkem pro rodiče, kteří se zabývají sociální žárlivostí, je nikdy nezlevnit city vašeho dítěte. Koneckonců, i když si možná nemyslíte, že drama nad sedením v jídelně je problém, může to znamenat svět pro vaše děti. Dejte vašemu dítěti prostor, aby si promluvil kladením otázek, které vyžadují více než standardní odpověď „ano“ nebo „ne“.

Jakmile vaše dítě začne rozlévat fazole, buďte pochopení. Zkuste říci: „Vidím, jak by se cítíte vynecháni.“ Poté nabídněte skutečné návrhy, které vašemu dítěti pomohou překonat ty žárlivé pocity, jako je hostování inkluzívnějšího spánku, nebo se připojit ke klubu nebo týmu ve škole a budovat přátelství. Nebo dejte svému dítěti vědět, že je v pořádku trávit čas sám. I když vaše dítě může tyto myšlenky zpočátku znepříjemnit, vaše podpora mu pomůže vést pozitivnější postoj.

4. Siblingová žárlivost

Možná nejtěžší formou žárlivosti je sourozenecká žárlivost. Žárlivé dítě nemůže uniknout neustálé přítomnosti sourozence, který se zdá být dokonalejší, chladnější nebo chytřejší, nebo který hledá více pozornosti. Nezáviděný Envy může ochutnat a poškodit jinak zdravý sourozenecký vztah.

Sourozenecká žárlivost je zcela normální, ale rodiče mohou do ohně přidat palivo pomocí nevhodného jazyka nebo disciplíny. Když neustále napomenete svého syna, aby byl „spíš jako vaše sestra“, stěží podporujete ducha sourozenecké lásky. Místo toho tomu říkáte své dítě vy porovnejte je a jeden z nich „vyhrává“.

Když jednáte se sourozenci, upozorněte na silné stránky každého dítěte a zastavte negativní sebepovídání, jakmile to uslyšíte. Snažte se také věnovat stejnou pozornost svým dětem. Pokud jedno dítě zabere spoustu času na baseballové hry, naplánujte stejné množství času na zájmy jiného dítěte - i když to znamená společné čtení knihy nebo vidění uměleckého exponátu jako rodiny, namísto účasti na hře nebo zápase.

Pamatujte, že je vaší povinností oslavovat rozdíly vašich dětí. Uznávejte jedinečné atributy každého dítěte, abyste se vyhnuli tomu, aby to vypadalo, jako byste hráli oblíbené. Někteří rodiče bojují, když jedno dítě má osobnost výrazně odlišnou od vlastní. Pokud to zní jako vy, vyzvěte se, abyste se dozvěděli více o tom dítěti a našli něco, co si můžete užít společně - je pravděpodobné, že vás má toho hodně co učit.

Výuka vděčnosti

Podpora pocitu vděčnosti - ocenění materiálního majetku, jedinečných vlastností a osobních dovedností - může zmírnit mnoho pocitů žárlivosti, které děti mají. Existuje mnoho způsobů, jak naučit své dítě být vděčné:

Používání pozitivních potvrzení. Žárlivost se může objevit, když se dítě necítí dobře o sobě nebo o sobě. Nalezením příležitostí, jak své děti náležitě chválit, jim připomínáte, že jsou skutečně „dost dobré“.
Nixing Negative Self-Talk. Pokud uslyšíte, jak vaše dítě sklouzlo, zastavte jazyk v jeho stopách. Pokud například vaše dítě nazývá „hloupým“ z důvodu náročného domácího úkolu, podívejte se na své dítě do očí a řekněte: „Možná nerozumíte vašemu domácímu úkolu, ale to neznamená, že jste hloupí.“ Poukážte na silné stránky a připomeňte svému dítěti, že každý je jiný. Poté společně pracujte na osvojení materiálu a posílení jeho pocitů úspěchu.
Zaměření na zážitky. Žárlivost může být výsledkem přílišného zaměření na materiální zboží. Tím, že se rozhodnete pro skvělé zážitky - například výlet do muzea nebo krátkou rodinnou dovolenou místo nové videohry - vaše dítě zjistí, že existují důležitější věci než „věci“.
Říká Ne. Dávat a kupovat své dítě vše, co chce, nepřestane žárlit. Místo toho mohou být děti konzumovány snahou o hromadění věcí. Tím, že se naučíte říkat ne, můžete vnést pocit uznání za časy, kdy řeknete ano, což přirozeně učí vaše dítě, aby si vážilo věcí, které dostává.
Cvičení toho, co kážete. Pokud se chystáte na nové auto svého souseda nebo si neustále stěžujete na talenty, peníze nebo rodinu jiné osoby, učíte své dítě, že je přijatelné žárlit sestrou. Místo toho můžete modelovat vděčnost a smysl pro vlastní hodnotu tím, že verbalizujete své uznání za položky a talenty, které máte. Nic neučí vaše dítě lépe než příklad, který jste nastavili.

Závěrečné slovo

Přiznejme si to: Žárlivost je přirozená lidská emoce, takže neexistuje způsob, jak své děti před ní úplně chránit. Místo toho učte děti, aby přestaly porovnávat své slabosti se silnými stránkami jiných. Pochopte a ujistěte se, že vaše děti podle potřeby, ale zkontrolujte své zvyky, aby se ujistil, že jste modelování pozitivního příkladu. Tím, že projevíte vděčnost za své vlastní nadání, rodinu a život, učíte své děti, že nejde o to, co máte, ale co s tím uděláte.

Vaše děti někdy žárlí? Jak se vypořádat?