Jak švédské čištění smrti může proměnit váš domov a finance

Švédské úklid smrti je organizační praxe, která vám pomůže snížit váš majetek a zefektivnit váš život. Přemýšlejte o tom, jak „dostat své záležitosti do pořádku“ a zbavit se přebytečných zavazadel, bez ohledu na to, v jaké fázi života jste. Mohlo by to znít depresivně, ale ve skutečnosti je to docela osvobozující, když k němu přistupujete se správným přístupem.

Tento koncept můžete také použít k uspořádání svých finančních informací, takže pokud se vám, vašemu partnerovi nebo partnerovi něco stane, snadno zjistíte základní informace o účtu..

Tady je to o švédském úklidu smrti a jak to udělat.

Co je švédské čištění smrti?

Ačkoli se to nejčastěji provádí, když lidé stárnou, švédské čištění smrti nebo „döstädning,„Může a může nastat v kterékoli fázi života. Zatímco švédský úklid smrti se stal součástí nordické kultury, tato praxe se ve Spojených státech amerických teprve nedávno ujala, a to z velké části díky knize Margarety Magnussonové z roku 2018 „Jemné umění švédského úklidu smrti“. Magnusson, umělec žijící ve Stockholmu, se rozhodl napsat knihu poté, co ztratila jak rodiče, její švagry, tak jejího manžela. Zanechali za sebou celý život věcí, které mohli třídit, a každá položka vyžadovala rozhodnutí: Musím to udržet? Darovat? Dej to rodině? Hodit pryč?

Pokud jste někdy byli zodpovědní za třídění majetku přítele nebo člena rodiny poté, co se předali, pak víte, jak neuvěřitelně časově náročné, vyčerpávající a emocionálně obtížné to může být. Někdy může tento proces trvat rok nebo více a probíhá v době intenzivního smutku, kdy je ještě obtížnější přijímat rozumná rozhodnutí.

Švédské čištění smrti je proces vyřazování, zmenšování a organizování všech vašich věcí, takže když zemřete, vaše rodina to nemusí dělat; jsou zbaveni této konkrétní zátěže a mohou trávit svůj čas a energii zapamatováním si svého života a truchlením nad tím, co ztratili. Úklid smrti je v zásadě jednoduše zodpovědný. Nemůžete si vzít věci s sebou, takže když je někdo pryč, musí je někdo vyčistit. Proč být ohleduplní a dělat to sami?

Jak si dokážete představit, čištění smrti může být pro mnoho lidí citově obtížné, zejména pokud zahájí proces ke konci života. Je pro nás dost těžké myslet na naše vlastní smrti a ještě těžší se na to připravit. Vyrovnání se s nevyhnutelností smrti však může být osvobozující zkušeností.

To znamená, že švédské uklízení smrti je spíše stav mysli než specifický organizační přístup. Je to jiný, možná radikální způsob, jak se podívat na věci, které vlastníte. Věci, které jsou ceněny nebo užitečné, jsou uchovávány nebo předávány rodině nebo přátelům; všechno ostatní je darováno.

Proto švédské čištění smrti rezonuje s tolika lidmi. Praxe snižování a snižování velikosti vám umožní opravdu si užít věci, které si vážíte nejvíce, protože se již neztratily v nepořádku. Může také zmírnit stres, protože se nemusíte starat o opuštění domu plného „věcí“ pro vaši rodinu, aby se uklidila po smrti..

Úmrtí může být také překvapivě terapeutické. Ve své knize Magnusson uvádí: „[Y] ou může dokonce považovat samotný proces za příjemný. Je potěšením procházet věcmi a pamatovat si jejich hodnotu. “

Výhody švédského čištění smrti

Zatímco švédské čištění smrti je běžně prováděno lidmi, kteří se blíží ke konci středního věku a starším, z této zdravé praxe může těžit kdokoli v jakékoli fázi života. Zde jsou věci, které si můžete pomocí tohoto přístupu užít.

1. Více štěstí

Švédské čištění smrti vám může pomoci cítit se šťastnější, protože máte méně věcí k čištění, organizaci a starosti. Ať už právě začínáte rodinu nebo se blížíte k odchodu do důchodu, je dobré být obklopen spoustou nepořádků. Když své majetky srazíte jen na to, co potřebujete a milujete, dává vám více času na rodinu, koníčky a práci.

2. Větší mír mysli

Švédské čištění smrti vás nutí uspořádat si digitální život, jako jsou bankovní účty, důchodové účty a hesla. Pokud se vám něco stane, vaše osobní a finanční dědictví vaší rodině se neztratí.

3. Zvýšené zaostření

Vymazání nepořádku vám také může pomoci cítit méně stresu, když jste doma. Když je váš domov čistý a obsahuje pouze položky, které potřebujete a milujete, můžete se lépe soustředit na to, na čem záleží.

Výzkum to podporuje. Studie zveřejněná v časopise Personální a sociální psychologie zjistila, že ženy, které používaly k popisu svých domovů klidnější slova, měly nižší hladiny kortizolu stresového hormonu než ženy, které popisovaly své domovy jako nepřehledné..

4. Menší spotřeba

Švédské čištění smrti není jednorázovou činností; je to nepřetržitý proces zefektivnění, odmítnutí, darování, organizování a darování, který probíhá během měsíců nebo dokonce let. Lidé často zjistí, že jakmile je jejich dům zničen a uspořádán, ztratí nutkání provádět bezduché nákupy nebo nakupovat jen proto, aby něco udělali. Švédské uklízení smrti může mít rychlý a okamžitý pozitivní dopad na váš rodinný rozpočet, protože byste nakonec mohli nakupovat méně a užívat si toho, co máte víc.

5. Zdravější domov

Pokud jste starší a rozhodli jste se stárnout na místě, odmítnutí a organizování vám mohou pomoci zůstat ve vašem domě déle. Méně věcí znamená méně věcí, o které se dá zakopnout. Méně majetku znamená, že se váš dům snáze a bezpečněji čistí. Může také vytvořit více prostoru pro členy rodiny k návštěvě.

Jak smrt vyčistit váš domov

Švédské uklízení smrti může být neuvěřitelně osvobozující, bez ohledu na to, v jaké fázi života jste. A je důležité si uvědomit, že to není něco, co uděláte odpoledne, týden nebo dokonce měsíc. Je to praxe, kterou děláte důsledně a pomalu se zbavujete věcí, které byste nechtěli, aby se s nimi musel vypořádat někdo jiný. Zde je návod, jak to udělat.

1. Začněte s velkými položkami

Ve své knize Magnusson radí lidem, aby se nejprve vyhýbali menším sentimentálním předmětům, jako jsou dopisy a fotografie. Uložte to na později. Nejlepší způsob, jak začít, je velká věc: nábytek.

Projděte svůj domov a podívejte se pouze na svůj nábytek. Jaké položky nepoužíváte pravidelně? Existuje něco, co se vám už nelíbí a které by mohlo být darováno nebo vloženo do zásilkového obchodu? Potřebuje někdo z vaší rodiny nebo sociální sítě něco, co právě nepoužíváte?

2. Projděte si skříň

Dále projděte šaty, vytáhněte všechny položky, které se vám nelíbí, a dejte je do hromady, abyste je darovali. Zbavte se také všeho, co se právě teď nehodí, a všeho, co jste za poslední rok nenosili.

Pohybujte se kupředu, zvažte přechod do skříně kapsle, abyste věci udrželi v jednoduchosti. Pokud si musíte koupit něco nového, kupujte pouze kvalitní oblečení, které vydrží.

3. Regift, kdy můžete

Co děláte s drahými nebo jedinečnými předměty, které jste připraveni se zbavit, ale nemusíte nutně přispívat? Můžete je darovat rodině a přátelům. Regulace speciálních předmětů je promyšlený způsob, jak předávat majetky, které milujete, a na oplátku vám může udělat někoho jiného. Věci jako knihy, Čína, stříbro nebo starožitnosti dělají skvělé dárky.

4. Položte si jednu důležitou otázku

Když začnete procházet svými věcmi, vždy narazíte na věci, které se těžko zbaví. Možná je to milostný dopis od miláčku na střední škole nebo šálu, který jsi nosil denně na škole. Tyto položky jsou pro vás důležité, protože vám připomínají konkrétní a živé vzpomínky. Jak je můžete nechat jít? Nebo, pokud jde o to, měli byste?

Ve své knize Magnusson povzbuzuje lidi, aby položili jednoduchou otázku: „Bude někdo šťastnější, když to uložím?“ Když procházíte svými věcmi, vaším cílem je zbavit se nepořádku, ale také přesměrovat věci přátelům a rodině, které mohou použít nebo které jim udělají radost. Pokud tato položka také neučiní, může být darována.

Pokud je položka extrémně sentimentální a nejste připraveni ji pustit, vložte ji do rámečku označeného „Mementos“. Tato krabička je pro vás a vy můžete členům rodiny říci, aby ji zničili, když jste pryč.

5. Povolte čas a prostor pro vzpomínky

Je důležité dát si čas a prostor k uctění vzpomínek, které přirozeně vycházejí z mnoha věcí, které jste v průběhu let drželi. Možná stále máte šaty, které jste nosili na ples, nebo oblek, který vám pomohl přistát při prvním zaměstnání.

Při třídění položek si tyto vzpomínky nechte prožít. Magnusson vám doporučuje strávit čas u každé položky, pamatovat si, proč to bylo zvláštní, a pak ji nechat jít. To může být příjemný zážitek, ne smutný.

Jak smrt vyčistit své finance

Pokud by se vám něco stalo, ví vaše rodina, jak přistupovat k vašim důchodovým účtům? Vaše osobní banka a spořicí účty? Vaše kreditní karta a investiční účty? Mohou dokonce odemknout váš notebook, pokud to museli? Je pravděpodobné, že tato čísla účtů, hesla a přihlašovací údaje jsou roztroušeny v různých souborech po celém domě. Některé z nich mohou být uloženy pouze ve vaší hlavě.

Proces hledání a přístupu k finančním a digitálním účtům může být skličující pro rodinné příslušníky, kteří zůstali po smrti. Proto byste nyní měli tyto informace uspořádat a centralizovat. I když se jedná o základní součást plánování majetku na konci života, mělo by to být v každém věku zásadní úkol.

Další výhodou uspořádání těchto informací je, že mohou ušetřit čas. Pokud jsou všechny vaše zásady, přihlašovací údaje a hesla na jednom centrálním místě, nemusíte ztrácet čas hledáním těchto informací, pokud na ně zapomenete..

Zabezpečení je samozřejmě hlavním problémem, když vkládáte všechny tyto citlivé informace na jedno místo. Pokud jsou tyto informace ukradeny v domácím vloupání, můžete utrpět krádež identity a značnou finanční ztrátu. Jakmile tyto informace shromáždíte, ujistěte se, že jsou uloženy na bezpečném místě, například v bezpečí přišroubovaném k podlaze nebo v bezpečnostní schránce..

Co sestavit

Je zcela na vás, jak shromáždit všechny své osobní a finanční informace. Někteří lidé zapisují všechno do knihy, zatímco jiní dávají přednost shromažďování dokumentů do souboru nebo složky. Zde je to, co musíte sbírat.

Informace o finančním účtu
Seznam všech bank a společností vydávajících kreditní karty, se kterými obchodujete, spolu s každým číslem účtu. Pokud máte nastaveno online bankovnictví, napište své uživatelské jméno a heslo. Budete také chtít zahrnout veškeré informace o vašich současných dluzích, včetně vaší hypotéky, a kdo tyto dluhy nese.

Pokud máte investice, penzijní účty nebo obojí, uveďte tato čísla účtů a hesla a kontaktní údaje společnosti.

Poslední uveďte kopii posledního daňového přiznání. To pomůže vaší rodině, když musí odvést daně vaším jménem poté, co jste pryč.

Tvoje vůle
Máte závěť? Pokud ano, musí jít do této složky. Pokud vám právní zástupce pomohl připravit závěť, uveďte jejich kontaktní informace.

Životní pojištění
Podle USA Today, v květnu 2017, je ve Spojených státech amerických nevyžádaných požitků v životním pojištění 7,1 miliardy dolarů. Zásady často nevyžadují nárok, protože osoba zemře a členové rodiny buď o dané politice nevědí, nebo si neuvědomují, že jsou uvedení jako příjemci..

Pokud jste si zakoupili životní pojištění, ujistěte se, že tato zásada a všechny potřebné kontaktní informace jdou do vaší složky. Pokud máte prostřednictvím svého zaměstnavatele krytí životního pojištění, uveďte kontaktní údaje pro své personální oddělení a veškeré informace, které vaše rodina bude potřebovat, například identifikační číslo zaměstnance, pro uplatnění nároku.

Veterán Informace
Jste veterán? Pokud ano, uveďte jakékoli záznamy vojenské služby, které máte, a také doklady o propuštění. Tyto dokumenty prokáží, že máte nárok na vojenský pohřeb, a pomůžou vaší rodině uplatnit jakékoli vojenské výhody, na které mají nárok, včetně vojenského životního pojištění.

Životní dokumenty
Přiložte několik kopií svých rodných, manželských a rozvodových listů, pokud jsou k dispozici, spolu s vaší kartou sociálního zabezpečení. Tyto dokumenty budou zásadní při pomoci vaší rodině prokázat jejich vztah k vám, aby měli přístup a uzavírali účty. Pokud máte doklady o občanství nebo adopci, uveďte je také.

Profesionální kontaktní informace
Profesionálové, jako je lékař, právník a finanční poradce, znají vaši firmu a vaše rodina bude pravděpodobně s nimi muset mluvit, až budete pryč. Usnadněte tím zahrnutím všech jejich kontaktních informací.

Sociální informace
Koho byste chtěli být informováni v případě vaší smrti: vaši staří přátelé ze střední školy, pracovní kolegové, golfoví kamarádi, skupina Meetup?

Vaše rodina pravděpodobně zná některé z vašich přátel, ale pravděpodobně ne všechny. Existuje velká šance, že by mnoho vašich přátel nebylo kontaktováno, kdybyste prošli jednoduše proto, že vaše rodina neví, kdo jsou nebo jak je dosáhnout. Vytvořte seznam svých přátel a uveďte jejich adresy, e-mailové adresy a telefonní čísla. Možná budete chtít zahrnout jakékoli profesní nebo občanské skupiny, se kterými jste zapojeni, a případně také dobrovolnické skupiny.

Pokud jste aktivní na sociálních médiích, zadejte na každé stránce své uživatelské jméno a heslo, aby se členové rodiny mohli přihlásit a upozornit své přátele a sledovatele, že se něco stalo.

Spropitné: Pokud se začnete ohromovat procesem shromažďování všech těchto informací, pak získejte pomoc. Společnost Everplans poskytuje bezpečné místo pro organizaci a ukládání vašich osobních údajů, jakož i nápovědu a vedení. Budete také chtít zajistit, aby někdo věděl, kde jsou všechny tyto informace uloženy; mohlo by to být manžel / ka, partner nebo dokonce váš právník.

Závěrečné slovo

Pro některé by švédské čištění smrti mohlo znít jako depresivní způsob, jak strávit následujících několik měsíců. Ve skutečnosti to však může být zmocňující, dokonce mírová zkušenost.

Váš vztah ke všem věcem ve vaší domácnosti se dramaticky změní, když se zeptáte: „Co by moje rodina dělala se všemi těmi věcmi, kdyby se mi něco stalo? Jak dlouho by jim trvalo, než to všechno zvládnou? “ Přemýšlejte o nich, jak prolétají skrz každou jednotlivou skříňku, zásuvku a skříň, přičemž se musí rozhodnout o každé položce, zatímco budete v hlubokém utrpení. Tento způsob může být silným katalyzátorem, který umožní, aby se nepořádek dostal k dobrému.

Vlastnil jsem profesionální organizační činnost a několikrát jsem byl povolán, abych pomohl rodinám vyčistit a organizovat se po absolvování blízké osoby. Také jsem to udělal třikrát pro své vlastní členy rodiny. Je to srdeční, časově náročné a neuvěřitelně obtížné. Nikdy bych nechtěl dát svou vlastní rodinu takovým utrpením. Koncept švédského čištění smrti je pro mě tedy neuvěřitelně ohleduplný a praktický.

Považujete švédskou smrt za úklid vašeho domu a financí?