Finanční a zdravotní přínosy kojení pro matku a dítě - tipy a rady

Když jsme se však blížili ke konci schůzky, pediatr mi řekl, abych se ujistil, že i nadále kojím přibližně čtyřikrát denně, dokud moje dítě nebude mít dva roky. Počkejte chvilku ... kojení by nemělo být zastaveno, jakmile je dítě mimo dětství?

Rozhodl jsem se prozkoumat současná doporučení pro kojící maminky, a to je to, co jsem našel.

Aktuální doporučení kojení

Překvapilo mě, když jsem zjistil, že kojení doporučuje Světová zdravotnická organizace a Americká akademie rodinných lékařů po dobu nejméně dvou let. Podle Americké asociace pro pediatrii by kojení mělo ve skutečnosti pokračovat tak dlouho, jak si to matka a dítě vzájemně přejí, a neexistuje důkaz o psychologické újmě při prodlouženém kojení..

Když jsem zjistil více o kojení po prvním roce, opravdu mě to přimělo přemýšlet o množství výhod, které poskytuje. I když je pravda, že tyto výhody se zvyšují, čím déle jste zdravotní sestra, i matky, které kojí jen několik týdnů, mohou sklízet mnoho finančních a zdravotních výhod..

Zde jsou některé z úžasných věcí, které může kojení udělat pro vás a vaše dítě.

Zdraví Výhody kojení

Ošetřovatelství přináší některé fantastické, zdokumentované zdravotní přínosy pro matku i dítě. Při rozhodování, zda kojit, zvažte následující skutečnosti:

Výhody pro dítě

1. Poskytuje ochranu před nemocemi
Podle Americké asociace rodinných lékařů jsou děti, které jsou kojeny méně než dva roky, vystaveny zvýšenému riziku onemocnění. Nejen to, kojená batolata jsou nemocná po kratší dobu než kojenci bez kojení. Podle Světové zdravotnické organizace by zvýšení míry kojení mohlo mít za následek nižší počet úmrtí dětí mladších pěti let..

2. Poskytuje ochranu před alergiemi
Mnoho studií ukázalo, že kojení je osvědčeným způsobem, jak předcházet alergiím a astmatu. To je něco, co by mohlo ovlivnit život dítěte jako celek, a to jak zdravě, tak finančně.

3. Nejlepší zdroj výživy
Věřte tomu nebo ne, v mateřském mléce je asi 250 neznámých složek! Nutriční hodnota je neomezená, nemluvě o foukání mysli. A během druhého roku života se tyto živiny ještě více koncentrují. S pouhými 16 oz mateřského mléka denně, batolata dostanou:

• 29% energetických požadavků
• 43% požadavků na bílkoviny
• 36% potřeby vápníku
• 75% požadavků na vitamín A
• 76% folátových požadavků
• 94% potřeby vitamínu B12
• 60% požadavků na vitamín C

Jednou z věcí, které je třeba mít na paměti, je to, že mateřské mléko neobsahuje dostatek vitamínu D pro rostoucí dítě, a proto by měla dieta vašeho dítěte obsahovat také doplněk vitamínu D.

4. Může snížit riziko syndromu náhlého úmrtí kojenců (SIDS)
Nejhorší noční můrou každého z rodičů jsou SIDS a většina z nich učiní veškerá preventivní opatření, aby tomu zabránila. Kojení dítěte je další formou ochrany. Přestože mohou být zapojeny i jiné proměnné, jako jsou socioekonomické faktory a kouření matek, studie zjistily, že případy SIDS jsou u kojených dětí mnohem nižší..

5. Může zvýšit inteligenci
Nejde jen o vazbu mezi kojením a inteligencí, ale také o propojení mezi inteligencí a délkou doby, kdy bylo dítě kojeno. Podobně jako v případě výzkumu SIDS, je do těchto korelací zapojeno mnoho faktorů, ale známky určitě naznačují, že mateřské mléko je nejlepší, pokud jde o mozek dítěte.

6. Může chránit před obezitou
Zajímavé je, že existují samostatné růstové křivky pro kojenecká a kojená kojenecká výživa, přičemž ty druhé směřují k menším dětem. Kojení je skvělý způsob, jak začít své dítě na cestě daleko od obezity.

7. Pomáhá se sociální úpravou
Výzkumy ukazují, že kojení pomáhá zpevnit pouto mezi matkou a dítětem. Tím, že uspokojíte potřeby svého dítěte, dáváte jim solidní pocit bezpečí. Z bezpečných dětí zase vyrostou sebevědomé a nezávislé děti.

Výhody pro matku

1. Může snížit riziko poporodní deprese (PPD) a stresu
Být matkou je těžká práce a přináší všechny možné emoce - včetně těch nepříjemných. Fyzický akt kojení poskytuje matce a dítěti okamžik klidu, ve skutečnosti uvolňuje hormony, které podporují štěstí a fyzickou relaxaci.

2. Může snížit riziko některých druhů rakoviny
Tento seznam zahrnuje rakovinu prsu, rakovinu vaječníků, rakovinu endometria a rakovinu dělohy. Existuje také souvislost mezi snížením rizika rakoviny prsu a délkou kojení, což je jen další velký důvod k prodloužení kojení do druhého roku života dítěte. Vyhýbání se vážným nemocem by také mohlo ovlivnit finance později v životě (tj. Ušetřit na lékařských výdajích).

3. Pomáhá zhubnout dítě
Průměrná žena spaluje kalorií denně 600 kalorií. To je 600 kalorií denně spálených sedením a lepením s vaším dítětem! Je pravda, že ne všechny ženy ztrácejí svou kojeneckou hmotnost v důsledku kojení, ale ve skutečnosti to dělá velké množství žen - včetně mě a několika mých přátel.

4. Může snížit riziko některých nemocí
Je zajímavé, že kojení může snížit šance žen na rozvoj osteoporózy. Během kojení přichází na dítě spousta ženských živin. Když přestane kojit, její tělo automaticky tvrdě pracuje na zvýšení hustoty kostí na vyšší úrovně, než jaké byly před kojením. Stejně tak kojení také snižuje riziko revmatoidní artritidy.

5. Zpoždění návratu plodnosti
Jsem velkým zastáncem toho, že mám mnoho dětí a přistupuji k přirozenému přístupu k plánování rodiny. Nicméně, mít děti back-to-back-to-back, může si vybrat daň na ženské tělo (a její zdravý rozum). Přirozené zpoždění v plodnosti, které kojení poskytuje, umožňuje dětem být řádně rozloženy pro většinu rodin. Jak již bylo řečeno, mějte na paměti, že kojení nezaručuje, že nebudete otěhotnět.

Přínosy pro zdraví jsou pravděpodobně největším a nejbezprostřednějším zájmem o nové maminky. Ale co peníze? Je kojení mnohem nákladově efektivnější než krmení z lahví? Jak moc vás to může zachránit?

Finanční výhody kojení

Zřejmou finanční výhodou kojení je to, že samotné mateřské mléko je zdarma. S kojením jsou však spojeny určité náklady. Nezapomeňte, že jsou všechny volitelné v závislosti na rodinné situaci.

Matka mohla potenciálně roky ošetřovat dítě a platit desetník. Kolik jsem zaplatil za ošetřovatelství svého dítěte za první rok jako pobyt doma máma? Pravděpodobně méně než 100 USD, ale mnoho dalších volitelných nákupů jsem neudělal.

Podívejte se na některé z možných nákladů a podívejte se, jak by se mohly ve vašem životě přidat.

Potenciální náklady na kojení

1. Odsávačky a příslušenství
Prsní pumpa, která je jedním z největších výdajů na dítě, může být vyžadována, pokud jste pracující maminka, která během dne nedokáže vaše dítě ošetřovat. Naštěstí jsou mateřské pumpy běžné dárky pro miminko, takže doufejme, že peníze nebudou vycházet z vaší kapsy.

Pokud si musíte koupit sami, pečlivě přemýšlejte o svých osobních potřebách. Čerpadla se mohou pohybovat od 45 do 400 USD, v závislosti na modelu. Pokud zjistíte, že potřebujete jednu z vysoce výkonných a drahých verzí, poraďte se s konzultantem laktace v nemocnici o možných možnostech pronájmu nebo platebního plánu, které mohou být k dispozici.

Níže je uvedeno, že Medela Pump ve stylu Advanced Breast Pump s batohem prodává za přibližně 250 $.

2. Lahve a příslušenství k lahvím
Pokud nebudete k dispozici delší dobu, bude dítě potřebovat lahve. A protože děti bývají vybíravé, možná budete muset koupit několik různých typů, dokud nenajdete ten, který se vašemu dítěti líbí nejvíce. Očekávejte, že na to utratíte nějaké peníze, i když nějaké obdržíte na své miminko.

Chcete-li získat kvalitní a kvalitní sadu 3 lahví, utratíte kolem 15 $. Přidejte příslušenství, jako je sterilizátor lahví, ohřívač a kartáč na láhev, a můžete snadno utratit dalších 100 $. Nebudete nutně potřebovat všechny tyto věci, i když, takže se nezapomeňte dobře podívat na svůj životní styl a utrácet své peníze moudře. Budete také chtít získat lahve z plastu bez BPA.

Lahvička Dr. Brown's BPA z polypropylenu s přírodním tokem s širokým hrdlem je dobrá volba (3 balení za 15 USD).

3. Ošetřovatelský oděv
To je rozhodně volitelné. K dispozici jsou kojenecké podprsenky a topy, ale maminka v rozpočtu se bez nich dokáže obejít. Ošetřovatelské podprsenky a topy se pohybují v ceně, ale průměrná cena je asi 25 $ za kus. Čím více utratíte, tím vyšší je kvalita.

Podprsenka Mendela Womens Sleep Nursing podprsenka za 16 $ je níže.

4. Lanolin
Lanolin je krém pro matku, aby se zabránilo praskání. Protože je to v nemocnicích k dispozici zdarma, ujistěte se, že jste se před propuštěním nabili (za předpokladu, že si vyberete nemocniční porod). Malé množství jde dlouhou cestu, takže pravděpodobně nikdy nebudete muset nic koupit. Pokud si musíte koupit nějaký lanolin, můžete získat velký kontejner za méně než 10 $ (např. Now Foods Lanolin Pure, 7-unce za 8 $).

5. Kojící polštáře
Používají se k poskytování další podpory a kojení pro matku a dítě. To je další věc, kterou pravděpodobně obdržíte při své miminko. Pokud tak neučiníte, použijte místo toho běžný polštář. Ošetřovatelské polštáře stojí asi 25 USD a dalších 15 USD za obal.

Níže je kojící polštář Leachco Cuddle-U za 25 USD.

6. Vitaminy
Protože tolik živin přechází přímo do mateřského mléka, je důležité, aby kojící matky užívaly prenatální vitamíny. Naštěstí jsou náklady minimální, protože existuje mnoho skvělých způsobů, jak koupit vitamíny za levné. Očekávejte, že utratíte kolem 10 $ za 60 vitamínů, pokud si je koupíte na přepážce, nebo 20 $ za měsíc, pokud používáte předpis..

Můžete získat 192 vitamínů pomocí aplikace New Chapter Perfect Prenatal za přibližně 46 $ (nebo 48 tablet za 15 USD).

7. Jídlo
Co mají společné těhotné a kojící ženy? Oba rádi jedí hodně. Zatímco těhotné ženy potřebují dalších 300 kalorií denně, kojící maminky vyžadují kolem 500. Pokud jste již během těhotenství utráceli další peníze na jídlo, nemusíte si všimnout změny, jakmile se dítě narodí. Nezapomeňte co nejvíce využít slevové kupóny na potraviny nebo se dostat do extrémních kuponů.

8. Různé příslušenství
K dispozici je i další příslušenství pro kojení, jako jsou obaly na krmení (asi 30 $) a tašky na skladování mléka (asi 10 $ na balení po 25 kusech).

Náklady na ošetřovatelství rozsah mezi 0 a 1 000 $, v závislosti na tom, zda potřebujete čerpadlo a zda si zakoupíte volitelné produkty. Samozřejmě, že mnoho z těchto doplňků bude vpředu a uprostřed vašeho registru dětí, takže s největší pravděpodobností nebudete muset utrácet nikde poblíž těchto 1 000 $.

Úspora nákladů na kojení

Se všemi výše uvedenými potenciálními náklady se možná budete ptát, kolik nákladově efektivnější kojení je než krmení lahví. Pravda je, že ať už si zakoupíte každé kojící příslušenství k dispozici, nebo ne, zažijete značné úspory, pokud se rozhodnete kojit své dítě.

Zde je přehled vašich potenciálních úspor nákladů:

1. Vzorec
Formule není levná. Ve skutečnosti se jedná o největší náklady na dítě krmené přípravkem během prvního roku. Odhaduji, že cena výživy na jeden rok se bude pohybovat kolem 1 800 $, v závislosti na tom, kolik jí vaše dítě a jaký typ koupě kupujete.

2. Lahve a příslušenství k lahvím
I když můžete, ale nemusíte, potřebovat láhve, pokud kojíte, určitě je budete potřebovat, pokud nejste. Ve skutečnosti budete pravděpodobně potřebovat mnohem více. Očekávejte, že za láhve a příslušenství zaplatíte téměř 200 USD.

3. Celé mléko
Když kojíte během druhého roku života dítěte, ušetříte tím náklady na plnotučné mléko, které obvykle nahradí recepturu, jakmile dítě dosáhne jednoho roku věku. Se zvyšujícími se náklady na mléko (náročnou položkou pro hledání kupónů) by to mohlo v průběhu roku potenciálně ušetřit rodině stovky dolarů. Pokud je například mléko 3 $ za galon a potřebujete 2 galony týdně, utratíte více než 300 $ ročně!

4. Náklady na léčbu a prevenci nemocí
Když vaše dítě onemocní, účty lékaře a léky se rychle sčítají. Je proto logické, že ušetříte peníze, pokud je vaše dítě nemocné méně často nebo kratší dobu. Společné platby jsou obvykle 20 USD na návštěvu a dětské léky stojí mezi 5 a 10 USD. Pokud vaše dítě onemocní každý druhý měsíc, bude vás to stát téměř 200 USD ročně.

Celkové náklady na krmení lahví (nad 2 roky): 2 700 $

Ošetřovatelské úspory: Kojení po dobu dvou let vám může ušetřit kdekoli od 1,70 $ do 2 700 $!

I když obdržíte všechny lahve a doplňky jako dárky, nikdo vám nebude kupovat formule, plnotučné mléko ani platit účty za lékaře. Během dvou let se tyto náklady sčítají a zasáhnou vaši peněženku tvrději, než byste čekali.

Závěrečné slovo

Kojení nemusí být pro každého. Pro některé rodiny může mít matka, která se musí vrátit do práce, obtížně vyváženou práci a domácí život. Nebo možná matka nemůže fyzicky kojit - a to je v pořádku. Formule je skvělá a zdravá alternativa.

Avšak vzhledem k volbě mezi kojením a krmením recepturou ve skutečnosti neexistuje konkurence. Občas to může být obtížné, zejména na začátku, ale vyplatí se během života dítěte i matky. A co je nejdůležitější, kojení vytváří pouto mezi matkou a dítětem, které nikdo na světě nemůže vzít nebo nahradit. I když kojení stálo více než krmení formule (a já bych se považoval za docela skromný), stále bych se rozhodl kojit.

Máte zkušenosti s kojením? Jaké jsou vaše názory na zdravotní a finanční výhody??