Síla náhodných aktů laskavosti a 18 způsobů a nápadů, jak změnit svět

Věděli jste, že existuje 13 lidských chování, které, když se do nich pravidelně zapojujeme, mohou vyvolat štěstí s pravděpodobností 92%?

Podle Human prosperující nadace, nezisková skupina lékařů a vědců, kteří strávili více než 15 000 hodin studiem předmětu, kteří se pravidelně účastní tohoto chování, může udělat mnohem víc, aby nás udělala šťastnou, než jakoukoli drogu, kterou můžeme vzít, nebo hmotné vlastnictví, které můžeme koupit.

13 chování patří do následujících kategorií:

• Skupina sociální podpory
• Rovnováha mezi pracovním a soukromým životem
• Dobrovolnictví
• Duchovno
• Koníčky
• Volný čas
• Hudba
• Intimita
• Darování
• Cvičení
• Dojemný
• Preventivní zdraví
• Nahodilé dobré skutky

Tohle je poslední, náhodné skutky laskavosti, na které se chci zaměřit.

Síla laskavosti

"Když provádíte skutky laskavosti, získáte uvnitř uvnitř úžasný pocit." Je to, jako by něco ve vašem těle odpovědělo a říká: „Ano, takto bych se měl cítit.“ “
-Harold Kushner, americký rabín

Pokud jste někdy udělali někoho laskavost, bez ohledu na to, jak malý, pak už víte, jak dobrý je to, abyste se cítili. Vaše srdce svítí, vytrháváte úsměv a jen na okamžik, co si přejete, aby svět vypadal a jaké to je vlastně úplně zarovnat.

A osoba, které jste udělali laskavost, zažívá to samé, když si uvědomí, že někdo pro ně něco udělal. V tu chvíli se jejich svět přestane točit. Pokud byli osamělí, uvědomí si, že nejsou sami. Pokud se naštvali, už ne. Pokud byli smutní, mohou se usmát.

Zažil jsem tyto okamžiky milosti sám a vždy si myslím, že kdybychom se takto cítili častěji, svět by byl mnohem radostnějším místem k životu. Může to být pro nás dokonce přínosem na finanční úrovni, díky čemuž jsme produktivnější a motivovanější při práci, a také nás odvádí od mnoha dalších drahých činností, kterých bychom se jinak mohli účastnit..

Problém je v tom, že jsme zaneprázdněni a zapomněli. Pracujeme a vaříme večeři a bereme děti na fotbalový trénink. Děláme si starosti s účty za elektřinu, surfujeme po internetu a sledujeme televizi a zapomínáme, že na světě jsou další lidé, kteří by dali cokoli, co by mělo být připomenuto, že nejsou sami, že jsme všichni spolu.

V tomto světě je spousta tmy. Ale my všichni můžeme šířit světlo tím, že pro někoho uděláme malou laskavost. Když to uděláme, předáme jiskru, která s větší pravděpodobností než ne, tato osoba předá někomu jinému, kdo ji předá někomu jinému. Jeden akt laskavosti může trvat roky a šířit lásku po celém světě.

Nahodilé dobré skutky

"Pro vaše srdce není lepší cvičení, než sáhnout dolů a pomoci někomu zvednout."
-Bernard Meltzer

Vím, že mnozí z vás začínají přemýšlet o tom, co chcete dělat a dosáhnout tohoto roku. Začínáte dělat cíle, abyste se mohli zlepšit tím, že přestanete kouřit, zhubnete, držíte se svého rozpočtu nebo se fyzicky přizpůsobíte a budete mít tvar. A to vše jsou hodné cíle.

Ale mým úkolem pro vás a pro sebe je začít šířit více laskavosti na světě. Mluvím o malých aktech laskavosti, které děláme s otevřeným srdcem, bez potřeby nebo očekávání uznání nebo odměny. Všichni, bez ohledu na to, jak strašně se může naše situace zdát, žijeme požehnaný život. Všichni jsme mohli udělat více pro to, abychom lidem - cizincům, přátelům i rodině - vrátili své okolí. Myslím, že tyto malé věci mohou změnit svět.

18 způsobů, jak změnit svět

Co můžeme udělat? Jediným omezením je vaše fantazie. Ale zde jsou některé nápady:

1. Úsměv ze srdce na cizince.
2. Novým rodičům zdarma poskytněte své služby hlídání, aby spolu mohli spát nebo trávit čas.
3. Trávit čas se starší osobou.
4. Kupte si květiny pro ženu ve vaší kanceláři, která má drsný čas.
5. Na autobusové zastávce nechte dobrou knihu.
6. Nejen dávejte peníze bezdomovci na rohu, nepřestávejte s nimi mluvit. Zeptejte se jejich jména. Kupte si večeři a najděte s nimi.
7. Místo toho, abyste dodržovali obvyklou etiketu s tipováním, nechte extravagantní tip.
8. Buďte laskaví k někomu, komu se vám nelíbí.
9. Uvařte jídlo někomu, kdo je nemocný, starší nebo jen měl dítě.
10. Zaplaťte něčemu vypršela parkovací automat.
11. Navštivte někoho v hospicové péči.
12. Nechte někoho, aby šel před vámi v řadě, když děláte nakupování potravin.
13. Pokud zažíváte skvělé služby, pochvalte pracovníka a sdělte to svému manažerovi.
14. Udělejte upřímné poklony tak často, jak můžete.
15. Pokud vidíte starší osobu, která má potíže s čerpáním plynu na čerpací stanici, nabídněte to pro ně.
16. Kupóny, které jste v registru nepoužili, nechte pro někoho jiného.
17. Trávit čas s lidmi v domovech s pečovatelskou službou. Častěji než ne, jsou osamělí.
18. Nechte změnu u telefonního automatu pro kohokoli, kdo ji použije dál.

Jaké jsou malé laskavosti, které jsi udělal, abys vrátil komunitě? Na co se chystáte v novém roce? Podělte se o své zkušenosti zde!