Zdravé stravování za levné v Chick-fil-A

Debatovala se mnou, že to bylo tak nezdravé a že je pro ni příliš mastné. Pak jsem před pár měsíci četl článek v Men's Health, který hodnotil Chick-fil-A jako „A“ pro rychlé občerstvení, protože všechny možnosti v nabídce mají méně než 500 kalorií. Je pravda, že v nabídce jsou některé možnosti, které jsou horší než jiné, ale obecně se Chick-fil-A snaží o to, aby jejich jídlo bylo zdravé, protože rychlé občerstvení může být pomocí štíhlejších fritovacích olejů, pšeničných housek na nabitých kuřecích sendvičích a nabídkou lehké obvazy. Nabízejí také boční saláty a ovocné šálky jako alternativu k jejich mastným „ale chutným“ hranolkám. Nemluvě, můžete dostat oběd nebo večeři za méně než 8,00 dolarů na většinu jídel.

Jedním z největších omylů v oblasti rychlého občerstvení je právě to, že luxusní místa rychlého občerstvení jsou zdravější. Restaurace jako Chipotle a Panera Bread zobrazují obrázek, že je pro vás zdravější než mastné hamburgery a hranolky. Ve skutečnosti jsou však položky v jejich nabídkách střevní kupé. Mnoho sendvičů s chlebem Panera Bread je 700 až 900 kalorií! Spárujte to s polévkou a pitím a máte více než 1 000 kalorií. Všichni víme, že Humongous Chipotle burritos jsou část nejhorší noční můrou. Je těžké jíst jeden z jejich burritos, který není menší než 1 000 kalorií. Navíc přicházejí za prémiovou cenu. V těchto restauracích s polovičním umístěním obvykle zaplatíte 9,00 až 10,00 $ za jídlo. Zde jsou dva návrhy zdravých a levných jídel od společnosti Chick-fil-A, které doporučuji.

1. Chargrilled Chicken Sandwich: 270 kalorií, 3,5 gramů tuku, 33 sacharidů a 28 gramů bílkovin
2. Hořčice / slunečnicová semínka / krutony s postranním salátem bez tuku: 270 kalorií, 12,5 gramů tuku, 24 sacharidů a 6,5 ​​gramů bílkovin.
3. Diet Coke or Diet Lemonade: 25 kalorií pro dietní limonádu, 0 pro Diet Coke

Celkem: 540 kalorií, 16 gramů tuku, 52 sacharidů a 34,5 gramů bílkovin.
Cena: 6,39 $ plus daň

1. Kuřecí salát na jihozápadě s italským dresinkem s lehkým italským dresinkem: 255 kalorií, 8,5 g tuku, 19 sacharidů, 25 gramů bílkovin
2. Ovocný pohár: 50 kalorií a 13 sacharidů
3. Střední sladký čaj: 130 kalorií, 34 sacharidů

Celkem: 435 kalorií, 8,5 gramů tuku, 72 sacharidů a 25 gramů bílkovin
Cena: 7,19 $ plus daň

Toto téma zdraví a peněz začnu zde na Money Crashers, protože věřím, že je možné jíst levně, aniž byste obětovali své zdraví..