5 Příklady toho, jak může být vícesložkové zpracování špatné

Někdy jsme příliš zaneprázdněni multitaskingem, abychom skutečně ocenili malá potěšení ze života, a to může nést cenu, pokud jde o čas, peníze a kvalitu života. Dnešní rychle se rozvíjející svět založený na informacích často vyžaduje, abychom se stali odborníky na multitasking. Může to být skvělý způsob, jak trávit čas efektivněji. Koneckonců, kdo se nenašel pracovat u svého stolu během jídla nebo pomáhat svému dítěti s domácími úkoly při večeři? Ve skutečnosti je multitasking jednou z klíčových pracovních dovedností, které zaměstnavatelé hledají.

Není pochyb o tom, že multitasking může být skvělým způsobem, jak se postarat o naše odpovědnosti, abychom mohli mít více času na zábavné věci později. Můžeme surfovat po webu, odpovídat na e-maily a plánovat svůj rozvrh na našich mobilních telefonech, zatímco sedíme v čekárně nebo stojíme ve frontě. Už jste někdy sledovali teenagera na Facebooku, který také poslouchá iTunes, hraje videohry a zároveň posílá SMS přátelům? Všechny tyto multitaskingové otázky vyvolávají důležitou otázku:

Kde nakreslíte čáru?

V některých ohledech to záleží na osobě.

Například na jednom konci spektra nedávné studie ukazují, že úspěšní multitaskery mají schopnost rychle přesunout svou pozornost sem a tam z jednoho úkolu na druhý, podobně jako způsob, jakým počítače multitask. Jsou mnohem spolehlivější v krátkodobém i dlouhodobém horizontu, pokud mají afinitu k multitaskingu. Některé typy pracovních míst tuto schopnost vyžadují a vědci pracují na způsobech, jak identifikovat potenciální zaměstnance, kteří jsou dobře multitaskovaní. Tyto st

Na konci spektra je výzkum, který spojuje multitasking se zvýšenou úrovní stresu a eventuální vyhoření. Někteří lidé prostě nejsou pevně připojeni k více úlohám a vykonávají mnohem efektivněji tím, že věnují svůj čas a vykonávají každý úkol samostatně. Žádat je, aby udělali příliš mnoho najednou, vede ke snížení kvality, snížení produktivity a může mít také vážné zdravotní důsledky.

Ale bez ohledu na to, jaký typ osoby jste, stále existují situace, kdy byste neměli multitask.

5 způsobů, jak vás může Multitasking stát

Multitasking může být skvělým nástrojem, zejména pro ty, kteří na něm vynikají. Ale stejně jako všechny dobré nástroje, je důležité si uvědomit, že existují některé případy, kdy je velmi efektivní, a jiné případy, kde existují omezení jeho účinnosti. Zde je několik věcí, na které si musíte dát pozor, když během dne multitaskujete:

1. Některé úkoly by neměly být spárovány s ničím. Bez ohledu na to, jak dobrý multitasker můžete být, dělat téměř cokoli za jízdy může být fatální pro vás nebo pro ty, kteří jsou na cestách s vámi. Mluvení po telefonu, posílání textových zpráv, líčení a holení během jízdy jsou vše, co vás může stát. mnoho víc než jen vyndání peněz z nouzového fondu na opravu ding v autě.

2. Multitasking, který zahrnuje stravování, by se měl používat střídmě. Mnozí z nás při práci jedí náš oběd v našich lavicích nebo při jídle sledují televizi. Uvědomte si však, že výzkum ukazuje, že máme tendenci jíst více, když děláme jiné věci, zatímco jíme. To vás může stát z hlediska sníženého zdraví a wellness, jakož i sníženého požitku a vyšších výdajů na jídlo. Multitasking může vážně odvrátit snahu o udržení návyků zdravého životního stylu.

3. Zvýšená produktivita může vést ke snížení kvality. Možná toho můžete dosáhnout mnohem více tím, že uděláte dvě nebo více věcí najednou, ale jak vypadá hotový produkt? Je multitasking opravdu efektivnější, pokud musíte některé z těchto úkolů provést, nebo je váš zákazník nebo šéf nespokojen?

4. Multitasking může ukrást potěšení z okamžiku. Zvláštní pozornost věnovaná hudbě, řadě textů, kousnutí jídla nebo dokonce úkolům spojeným s prací může přinést úroveň spokojenosti a potěšení, které se někdy ztratí, pokud děláme něco jiného současně. . Abychom si byli jisti, některé úkoly nemusí být nutně užívány, ale je důležité zajistit, abychom při multitaskingu nedostali tak dobré výsledky, že zapomeneme vychutnat ty, které jsou.

5. Skutečná relaxace může být zastaralá. Naše „vždy zapnutá“ společnost ztratila uznání za potřebu občas vypnout. Mnozí z nás považují za nepřijatelné nejen to, aby udělali čas a nedělali nic, abychom se dobili, ale někdy se také ušklíbáme nad těmi, kteří provádějí vždy pouze jeden úkol. Už jste někdy slyšeli někoho, kdo se chlubí přežitím po 4 hodinách spánku? Není to zábava!

Multitask v moderování

Není pochyb o tom, že v některých situacích může multitasking zvýšit naši účinnost a na konci dne nám poskytnout více času na to, co opravdu milujeme. Může to však být nákladné, pokud jde o kvalitu, radost, zdraví a dokonce i peníze. Pokud jsme zaneprázdněni snahou vytlačit produktivitu z každé minuty dne, možná bychom zapomněli věnovat potřebný čas, abychom se omladili pro zítřejší výzvy.

Přestávka může být velkou investicí. Až příště zjistíte, že při čtení důležitého dokumentu vlčíte svačinu, přemýšlejte o tom, zda by nebylo lepší trvat pět minut, než si opravdu pochutnáte. Poté se můžete vrátit přímo k dokumentu s čerstvým souborem očí a jasnější perspektivou.

Máte nějaké tipy, jak multitasking používat s moderováním?