25 způsobů, jak naučit své děti o vděčnosti této díkůvzdání

Vděčnost je nezbytnou součástí našeho celkového štěstí i našeho vztahu k penězům. Připomíná nám, že naše životy jsou hojnější, než si myslíme, že jsou. To pak může vést k menšímu zaměření na materialismus, což nás inspiruje k tomu, abychom kladli menší důraz na získávání „věcí“ než na nehmotné věci, jako jsou zkušenosti a spojení.

Vděčnost může také snížit tendenci k sociálnímu srovnání nebo „držet krok s Jonesesem“. Pocit, že ostatní mají více než my, vede přímo k pocitu, že nemáme „dost“. To může být pro naše finance skutečným problémem, protože trvalý pocit nedostatku může vést ke špatným finančním rozhodnutím, jako je nadměrné výdaje. Věřit, že nemáme dost, se může stát proroctvím, které se naplní samy, když získáváme dluhy ochromující život tím, že důsledně žijeme nad naše možnosti.

Pocit nedostatku může mít také za následek méně pozitivních pohybů peněz, jako je spoření na odchod do důchodu nebo vytvoření nouzového spoření. Můžeme mít pocit, že na tyto věci nemáme dostatek peněz, bez ohledu na to, zda je to skutečně pravda.

Výzkum dále soustavně ukázal, že zaměření na materialismus a sociální srovnání může vést k hlubokému pocitu nespokojenosti s našimi životy. Podle Greater Good Science Science Center v UC Berkeley (GGSC) nás materialismus nutí věřit, že naše štěstí závisí na získávání věcí. Když zjistíme, že nákupem jedné vyhledávané položky nás neuspokojuje, promítáme naše štěstí do získání další věci a další věci, důsledně si myslíme: „Kdybych měl jen tuto novou věc, pak bych byl šťastný.“

Výzkum GGSC také ukazuje, že ti, kteří se zaměřují na materialismus a sociální srovnání, zažívají větší úzkost a depresi. Důvodem by mohlo být to, že tyto smýšlení srovnává sebehodnocení s čistým bohatstvím. V kultuře, která se tak silně zaměřuje na materialismus, je jen přirozené, že když cítíme, že máme méně, cítíme také jsou méně.

Proti materialismu i sociální pasti je však protijed. GGSC také zjistila, že materialističtější lidé hlásí velmi nízkou úroveň vděčnosti a studie zveřejněná v Žurnálu pozitivní psychologie našla významné spojení mezi vděčností a štěstím. Další studie provedené za poslední desetiletí soustavně ukazují, že lidé, kteří praktikují vděčnost, jsou šťastnější a méně depresivní než ti, kteří.

Vděčnost je hlavně o uznání dobrých věcí v našich životech, od času sdíleného s rodinou až po potěšení z dobré knihy, až po smích s přáteli. Vděčnost nám pomáhá vychutnat si, co je v našich životech pozitivní, místo toho, abychom se soustředili na nedostatek a neustále toužili po dalších. Pokud jste skutečně vděční za to, co máte, je mnohem méně pravděpodobné, že budete závidět těm, kteří mají více, stavu, který by vás mohl připravit na celý život nespokojenosti.

Nakonec, protože hraje tak obrovskou roli v celkovém štěstí, je praktikování vděčnosti nezbytnou součástí života „dobrého života“.

Výuka dětí o vděčnosti

Vděčnost je pro děti stejně důležitá jako pro dospělé. Je to zčásti proto, že lekce - včetně finančních - získané v dětství se přenášejí do dospělosti. Vděčnost nejen snižuje pocity nedostatku a zvyšuje celkové štěstí, ale může také podpořit empatii dětí vůči ostatním a omezit chování při nárokování.

Mezikulturní studie ve věku 7 až 14 let zjistila, že vděčnost je projevem empatie a emočního vědomí. Čím více dítě má povědomí o pocitech druhých, tím hlouběji vyjadřují vděčnost, zejména to, co vědci nazvali „pojivou vděčností“, nebo projevovali díky způsobem, který byl smysluplný pro toho, kdo dostal poděkování. Dřívější studie zjistila podobný vztah mezi emočním uvědoměním a vděčností. Na druhé straně je přístupové chování spojeno s nedostatkem empatie a emočního uvědomění, které může být přímou reakcí na pocity nedostatku a závisti..

Vděčnost je životně důležitá vlastnost, která se u dětí kultivuje, ale je to také abstraktní pojem, což znamená, že pro děti může být obtížné pochopit. A i když můžeme určitě s našimi dětmi mluvit o tom, že jsme vděční, učí se nejlépe tím, že dělají. Nejlepší způsob, jak předat lekci vděčnosti, je prostřednictvím aktivit, kterých se mohou děti přímo účastnit.

Níže je 25 návrhů na aktivity, které vzbuzují vděčnost u vašich dětí. Některé mají být praktikovány během svátku díkůvzdání a jiné mají pomáhat nést lekci vděčnosti po celý rok.

Díkůvzdání aktivity inspirovat vděčnost

Den díkůvzdání je skvělý čas k zapojení dětí do vytváření trvalých rodinných tradic. Dovolená je plná příležitostí pro děti učit se a cvičit vděčnost - od smysluplných řemesel po aktivní účast na rodinných shromážděních až po přispívání do jejich komunit..

Řemeslné činnosti

Tyto činnosti lze provádět kdykoli během měsíce listopadu a použít k ozdobení vašeho domu na velký den. Je to oboustranně výhodný; se svými dětmi se zapojíte do smysluplné činnosti a vytvoříte domácí, nízkorozpočtový dekor díkůvzdání.

1. Vděčný strom

Nádherný řemeslný projekt, který lze použít a přidat během listopadu, je „vděčný strom“. Vaše rodina se může rozhodnout tento strom vytvořit mnoha způsoby. Mohli byste sbírat větve nebo je koupit v řemeslném obchodě a uspořádat je do sklenice nebo vázy, abyste vytvořili „strom“. Můžete také nakreslit strom na papír nebo vyříznout kmen stromu z hnědého papíru a přilepit jej ke zdi.

Listy pro svůj strom můžete vytvořit mnoha způsoby, například vystřihnutím papírových listů nebo vystopováním rukou vašich dětí na stavebním papíře a vystřihnutím listů na listy.

Po celý listopad postavte kontejner těchto listů vedle vděčného stromu. Kdykoli člen rodiny vymyslí něco, za co jsou vděční, nechte je napsat svůj předmět na list a připevnit jej nebo zavěsit na strom. Díky díkůvzdání budete mít skvělou rodinnou výzdobu, která také vyjadřuje význam dovolené.

2. Věnec otisku prstu

Podobně jako strom vděčný, i tento je o psaní toho, za co jste vděční za jednotlivé „listy“. Vděčný věnec však funguje lépe jako jednorázový projekt řemesla na odpoledne.

Za tímto účelem vystopujte ruce svých dětí na papír. Papír může mít jakoukoli barvu, která se vám líbí, ale otisky rukou budou vypadat obzvláště slavnostní, pokud zvolíte barvy podzimu jako červená, hnědá a zlatá. Stejně jako u vděčného stromu napište na každý otisek rukou jednu položku vděčnosti.

Malé děti obzvláště milují ruční řemesla, takže tato aktivita a níže uvedená jsou skvělé pro věkové skupiny 3 až 8. Pokud vaše dítě ještě není schopno psát, můžete jim nechat říct, za co jsou vděční a zapsat jim.

Chcete-li vytvořit věnec, vystřihněte střed z papírové desky; to bude fungovat jako vaše věnec základna. Poté přilepte otisky rukou kolem věnce. Zavěste svůj věnec někde uvnitř nebo na předních dveřích pro další významnou výzdobu díkůvzdání.

3. Ruční tisk Turecko

Na kusu stavebního papíru sledujte ruku vašeho dítěte. Palcem se stane krůtí hlava a krk a prsty budou krůtí peří. Dejte jim nějaké pastelky a nechte je psát jednu věc, za kterou jsou vděční za každé ze čtyř peří.

Aby bylo toto řemeslo zvláště smysluplné, můžete jej každý rok opakovat a sbírat krůty otisků prstů do zápisníku jako druh tobolky s časem díkůvzdání.

4. Vděčnost Turecku

U tohoto řemesla místo vystřihnutí ruky vyříznete jednotlivé peří ze stavebního papíru a necháte, aby vaše děti psaly na každé peří jednu věc, za kterou jsou vděčné. Poté můžete přilepit peří k jakémukoli druhu krocana, které si vyberete, například:

• Plochý papír výřez
• Malované polystyrénové koule (vyrobte tělo z větší koule a hlavu z menší a připojte je párátky)
• Velký hnědý pom-pom
• Šiška

S tímto plavidlem se můžete také bavit přidáním doplňků, jako jsou googly oči, nohy a chodidla, a krůtí kolébka ze stavebního papíru a dalších materiálů..

5. Vděčnost Dýně

Toto je variace na dýně z papírového proužku. Nejprve nařežte rovnoměrné proužky z oranžového stavebního papíru. Můžete je uříznout buď dlouhou cestou (takže je 11 palců dlouhá) pro velkou dýni, nebo krátkou cestou (takže je dlouhá 8,5 palce) pro malou dýni.

Naskládejte si proužky a pomocí děrovačky děrujte díru nahoře, přímo skrz všechny proužky, a pak prorazte další díru skrz dno všech proužků. Nechte své děti napsat na každý pás něco, za co jsou vděčné, a pak znovu naskládat všechny proužky s vděčnostními výroky obrácenými stejným směrem.

Vezměte čistič zelených trubek, položte jej podélně proti zadní straně proužků (strana bez zápisu) a konce hadic čistěte pomocí otvorů v horní a spodní části proužků. Zatlačte proužky dolů do čističe trubek, dokud nejsou tak kulaté, jak chcete, a poté proužky prolistujte kolem čističe trubek, aby vytvořily kulovitý tvar. Prohlášení vděčnosti by měla skončit obráceně. Jakmile máte tvar dýně, uzel spodní konec čističe potrubí držet proužky na místě.

Poté odřízněte listy ze zeleného stavebního papíru, v každém z nich vytvořte otvor a posuňte je přes horní konec čističe trubek. Jakmile jsou připojeny, zatočte uzel do horního konce čističe trubek a nechte trochu čističe trubek nahoře, aby se stočil do stonku.

Rodinné aktivity

Ačkoli některé z níže uvedených aktivit jsou také řemeslnými projekty, všechny se mají konat společně jako rodina společně s vašimi hosty na Den díkůvzdání.

6. Vděčný ubrus

Kupte si nový bílý ubrus a některé stálé značky. Sharpies fungují nejlépe a nebudou se mýt. Když se shromáždí rodina a hosté na večeři, nechte si všichni pomocí značek napsat na ubrus to, za co jsou nejvíce vděční.

Tento ubrus můžete každoročně znovu rozložit a učinit z této činnosti rodinnou tradici. Členové rodiny se mohou ohlédnout zpět a přemýšlet o tom, co napsali v minulých letech. Pro každý rok použijte jinou barevnou značku, abyste věděli, od kterého roku jsou jednotlivé údaje uvedeny.

Chcete-li variace této aktivity, můžete místo toho udělat běžec tabulky. Nebo pokud byste raději neměli něco trvalého, můžete si vyrobit ubrus nebo běžec z textilie na tabuli, kterou lze vymazat a znovu použít.

7. Vděčný Garland

Postavte vděčnou stanici s nádobou naplněnou výřezy papírových listů, sklenicí značek a kolíčků na prádlo. Ve své jídelně nebo kdekoli, kde máte v plánu oslavu díkůvzdání, zavěste provázek nebo ozdobnou stuhu. Když hosté dorazí, mohou pomocí listů zapsat věci, za které jsou vděční, a pak je připevnit ke stuze pomocí špendlíků. Až všichni skončí, budete mít slavnostní smysluplnou výzdobu, která ozdobí vaši hostinu.

8. Turecko Jar

Najděte průhlednou sklenici a poté použijte papírové tvary vyříznuté ze stavebního papíru, abyste jej ozdobili tak, aby vypadalo jako krůtí tělo.

Podobně jako vděčný věnec, postavte stanici se značkami a papírem, který bude vypadat jako peří. Nechte hosty psát, za co jsou vděční, a umístěte je do kelímku. Pro větší zábavu si přečtěte peří během jídla díkůvzdání a nechte každého, aby se hádalo, kdo co napsal.

9. Začátky konverzace vděčnosti

Tohle je spin v klasické praxi obcházet stůl a nechat každého sdílet něco, za co jsou vděční. Tato aktivita využívá cílené otázky k prohloubení konverzace.

Před svátkem napište konkrétní otázky na proužky papíru. Mohly to být obyčejné bílé pruhy, pruhy různé barvy nebo dokonce pruhy ve tvaru peří. Příklady možných otázek zahrnují:

• Za jakou událost nebo zážitek v průběhu uplynulého roku jste nejvíce vděční?
• Kdo tento minulý rok nejvíce ovlivnil váš život a proč?
• Za jakou část dne jsi nejvíc vděčný?

Pokuste se vyhýbat otázkám typu „Za jakou věc jste nejvíc vděční?“ protože podporují zaměření na materialismus, což je v rozporu s vděčností. Místo toho se zeptejte, například: „Pokud byste někomu mohli dát jednu věc, co by to bylo?“ To se zaměřuje na rozdávání a na to, co by mohlo mít význam pro osobu, která dar obdrží.

Po položení otázek položte přednášející konverzaci někde na stůl, kde budete jíst. Můžete je všechny umístit do sklenice uprostřed stolu nebo je zastrčit do strategických míst, jako jsou ubrousky.

10. Díkůvzdání Time Capsule

Najděte sklenici, nejlépe sklenici, se vzduchotěsným víkem. Nepoužívejte nádobu, která by se mohla během roku potenciálně rozkládat, například krabici od bot. Nechte všechny své hosty, aby na proužky papíru psali prohlášení vděčnosti a dali je do sklenice. Děti pak mohou pomoci vykopat díru ve dvoře a pochovat sklenici. Pokud nemáte dvůr nebo nechcete kopat díru, můžete dát sklenici do skříňky.

Další den díkůvzdání může každý vykopat sklenici a zjistit, jak se věci během roku změnily.

Projekty služeb

Zatímco řemesla a hry mohou být pro děti hodně zábavné, nic nepomůže rozvíjet vděčnost jako dávat. Aktivity bohaté na služby dávají dětem příležitost procvičit si empatii pro ostatní, vidět z první ruky, jak ostatní žijí, hlouběji přemýšlet o okolnostech ostatních a lépe je informovat o dobrých věcech ve svém vlastním životě.

11. Proměňte vděčnosti v činnosti

I když uznáme, za co jsme vděční, určitě vám můžeme pomoci rozvinout hlubší povědomí o všem dobrém v našich životech, můžete jej však posunout na další úroveň tím, že všechny tyto vděčnosti změníte na činnosti založené na službách. Například:

• Pokud je vaše dítě vděčné za otce, může pro něj udělat něco pěkného.
• Pokud je vaše dítě vděčné za své hračky, může darovat hračku Goodwill nebo vám pomůže koupit hračku pro pohon Hračky pro Tots.
• Pokud je vaše dítě vděčni za koláč, může vám pomoci péct koláč, který vezme k sousedovi.
• Pokud je vaše dítě vděčno babičce a dědovi, mohou jim namalovat obrázek.

12. Napište vděčné poznámky

Opět je to jedna věc, kterou si všimneme, za co jsme vděční, a celá jiná věc, která vyjadřuje tuto vděčnost.

Děti mohou praktikovat vyjádření vděčnosti tím, že vytvoří seznam všech lidí, za které jsou vděční, od svého učitele po poštovní přepravce, a poté každému z nich napíše poznámku, v níž uvedou, proč jsou za ně vděční.

13. Doručujte nebo podávejte jídlo těm, kteří to potřebují

Mnoho lidí je v tomto ročním období tragicky osaměle, doma nebo v domácnosti. Děti mohou pomoci připravit nebo doručit jídlo pro službu, jako je jídlo na kolech, nebo podávat jídlo díkůvzdání méně šťastným v místním kostele, přístřeší nebo polévkové kuchyni.

Účast na tomto druhu činnosti povzbuzuje děti k rozvoji empatie a omezuje nárok tím, že jim ukazuje, jak žijí ti méně šťastní. Může je také naučit o dobrých pocitech, které mohou vyplynout z účasti v jejich komunitách a pomoci ostatním.

14. Zašlete dopis s poděkováním členovi armády

Mnoho vojáků v aktivní službě nemusí být na prázdniny schopni jít domů. Děti vám mohou pomoci poslat sváteční rozveselení psaním dopisu s poděkováním těm, kteří slouží, dělají pohlednici nebo zabalí krabici cukrovinek, osobních věcí nebo jiných vítaných dárků.

Mnoho organizací se specializuje na zasílání balíčků péče armádě. Jedním z nich, s vděčností přímo ve jménu, je operace Vděčnost. Chcete-li poslat dopis, zkuste milion díky.

15. Darujte přikrývky nebo kabáty

Jídlo není jediná věc, kterou ti méně šťastní potřebují v tomto ročním období. Mnoho lidí bez domova postrádá teplé oblečení a přikrývky. Můžete darovat nový nebo jemně použitý kabát prostřednictvím organizace, jako je One Warm Coat, nebo se účastnit místní jednotky kabátů.

Pokud se rozhodnete darovat kabát jako projekt služeb, nezapomeňte se svými dětmi mluvit o tom, co děláte, a odvézt domů důležitost dávat.

Aktivity inspirující vděčnost po celý rok

Je snadné myslet na vděčnost na Den díkůvzdání, ale je to důležitá vlastnost pro kultivaci po celý rok. Cvičení vděčnosti po celý rok může pomoci lekci, která se opravdu ponoří. Pomozte svým dětem naučit, že vděčnost není jen za díkůvzdání zapojením se do těchto činností.

16. Mějte osobní deník vděčnosti

Vedení deníku vděčnosti se stalo populární činností mezi dospělými a může být stejně užitečné pro děti. Pomozte jim vybrat speciální deník jen pro zaznamenávání věcí, za které jsou vděční, a nechte je, aby si každou noc zapisovali jednu až tři věci.

Zaměření na jejich požehnání namísto všech věcí, které si přejí, mohou mít děti, stejně jako dospělí, pocit menšího nedostatku a závisti a celkového štěstí.

17. Vedení deníku Family Gratitude Journal

Můžete také udržovat deník vděčnosti pohromadě jako rodina. V době, kdy jsou všichni spolu, například při večeři, nechte každého člena rodiny střídavě zapisovat do deníku vděčnosti. Tuto aktivitu můžete zkombinovat s denními otázkami vděčnosti, které jsou uvedeny níže, tím, že necháte, aby každý napsal odpověď na denní otázku v deníku.

Na Den díkůvzdání si můžete přečíst z rodinného deníku, abyste si zapamatovali všechny dobré věci, které jste si během roku užili.

18. Zeptejte se na denní otázku vděčnosti

Jako předkrm konverzace při večeři nebo před spaním vytvořte každodenní rutinu s dotazem dětí: „Za co jste vděčnější dnes?“

Jednoduše položením otázky můžete přimět děti, aby se soustředily spíše na nejdůležitější události své doby než na slabé stránky a mohly by vést k lepším rozhovorům než standardní „Co jste dnes ve škole dělali?“

19. Používejte sociální média

Jako jednorázový projekt, něco, co děláte každý listopad nebo celoroční cíl, může být zveřejnění vděků na sociálních médiích pro děti mocným způsobem, jak se zaměřit na to, za co jsou vděční.

Pokud povolíte svým dětem používat sociální média, mohou si vytvořit pravidelnou rutinu zveřejňování denní vděčnosti na Facebooku nebo vyfotení něčeho, za co jsou vděční, a zveřejnění na Instagramu.

20. Vděčnost modelu

Výzkum ukázal, že vděční rodiče vychovávají vděčné děti. Podle výzkumu profesora psychologie na Cornell University Thomas Gilovich, čím více se rodiče vděčnost cítí, tím více inspirují vděčnost svým dětem.

Děti se častěji než ne učí z toho, co děláte víc, než z toho, co říkáte. Chcete-li vychovat vděčné děti, ujistěte se, že za ně modelováte vděčnost. Najděte způsoby, jak ukázat své uznání ostatním, psát poznámky s poděkováním a hledat příležitosti pro dávání. Čím větší vděčnost vyjádříte, tím více si to vaše děti vyzvednou.

21. Zobrazit ocenění

Dalším způsobem, jak modelovat vděčnost pro vaše děti, je ukázat jim, jak moc si ceníte jejich úsilí. Můžete například říci něco jako „Děkuji vám, že jste vyčistili nádobí od stolu. Jste skvělý pomocník! “ nebo „Váš pokoj vypadá tak dobře se všemi vašimi knihami na policích. Jsem tak šťastný, že jste si vzpomněl, že jste je odložil!

22. Procvičujte dobré návyky utrácení

Naplnění vděčnosti dětem nepřímo souvisí s naplněním jejich všech přání. Kromě povzbuzování zaměřeného na materialismus vede nákup dětí ke všemu, co chtějí, k nárokovému chování. Také jim to brání v učení se důležité lekce zpožděného uspokojení, což je neocenitelné při výuce dobrých peněžních návyků.

Může být obtížné vzdát se prosby svých dětí, zejména když je to tak snadné, zaplatit za malou hračku pár dolarů. Ale naučit děti čekat je mnohem cennější než vzdát se každého rozmaru. Takže až příště budete nakupovat se svými dětmi a budou prosit o hračky, řekněte jim, že je to jen „pohled“, nikoli „nákup“. Zpočátku nemusí dobře reagovat, ale pokud to řeknete důsledně, dostanou nápad. Můžete také zkusit použít seznam přání. Když narazí na něco, co chtějí, dejte jim vědět, že to není nákupní den, ale že mohou přidat cokoli, co vidí, že chtějí do svého seznamu..

To, na co vaše děti utrácejí peníze, je také důležité, pokud jde o povzbuzení vděčnosti a vytvoření štěstí. Podle Gilovichova výzkumu jsou lidé šťastnější, když utrácí peníze spíše za zkušenosti než za věci. Lidé také uvádějí, že se cítí více vděční za zážitkové nákupy než za nákupy materiální. Zkuste tedy své děti povzbudit, aby si vážily výdaje na zkušenosti za věci.

23. Zajistěte pravidelný zvyk služby

Od podávání jídel až po darování hraček, možnosti rozdávání během prázdnin. Ti méně šťastní však potřebují celý rok a vždy existují příležitosti pro servis.

Učinit zvyk dávat a dobrovolně může být pro vaši rodinu způsobem, jak povzbudit vděčnost a empatii po celý rok. Jedním ze způsobů, jak jej zařadit do rutiny vaší rodiny, je odložit hračky a oděv v dobrém stavu a společně je doručit do dárcovského centra. Nezapomeňte se svými dětmi mluvit o procesu a proč je dávání důležité.

Prostřednictvím organizace, jako je GlobalGiving, můžete objevit řadu charitativních příčin a jako rodina rozhodnout, co způsobuje podporu. Nebo můžete hledat příležitosti pro dobrovolnictví ve své komunitě. Můžete si je vybrat sami, nebo zapojit své děti do hledání příležitostí, které jsou pro ně zvláště významné. Například, pokud je vaše dítě milencem domácího mazlíčka, může se těšit z pomoci v místním útulku pro zvířata.

24. Procvičujte náhodné akty laskavosti

Náhodné akty laskavosti jsou dalším skvělým způsobem, jak povzbudit ducha dávání. Vymýšlejte se svými dětmi všechny různé věci, které můžete udělat, abyste někomu pomohli zlepšit den, a poté si vyberte některé, které uvedete do akce.

Můžete si například dát dohromady sáčky osobních potřeb, jako je zubní pasta, aby zůstaly v autě a předávaly potřebným. Můžete doručit anonymní dárek někomu, kdo potřebuje povzbuzení. Nebo můžete zaplatit účet za projížďku za auto za vámi. Někdo to udělal pro moji rodinu jednou a opravdu to udělal náš den.

Tyto činy nemusí být velké; důležitá věc je, že povzbuzují vaše děti, aby myslely na ostatní po celý rok.

25. Společně si přečtěte knihy

Čtení knih o konceptech, které byste chtěli naučit své děti, je vždy dobrý způsob, jak předat lekci, zejména u velmi malých dětí. Děti se mohou vztahovat k postavám a příběhům a ze základních zpráv se můžete cítit dobře.

Zde je několik knih o pojmech dávání a vděčnosti:

• "Prosím, pane Pandě" a "Děkuji vám, pane Pandě" od Stevea Antonyho
• „Dávající strom“ od Shela Silversteina
• "Vyplnil jste dnes kbelík?" od Carol McCloud
• „Palačinky Mama Panyy“ od Mary Chamberlinové

Závěrečné slovo

Díkůvzdání je čas spočítat naše požehnání a vyjádřit vděčnost za všechny dobré věci v našem životě. V jiných dnech roku se může vděčné poselství někdy ztratit v nekonečném úsilí držet krok s Jonesesem, takže je důležité ho zastavit a zapamatovat si ho kultivovat.

Existuje mnoho výhod vděčnosti, v neposlední řadě je to, že když neustále hledáme dobro a přijímáme „postoj vděčnosti“, život je mnohem šťastnější. Je to hodná lekce, kterou můžeme našim dětem vštípit, protože to může zvýšit jejich štěstí a zmírnit jejich pocity závisti a nároku. A co víc, jako rodiče, může být obzvlášť srdeční, když se naše děti stanou vděčnými činy.

Pokud však chceme vychovat vděčné děti, musíme si uvědomit, že vděčnost je dovednost, a jako dovednost je třeba ji praktikovat - nejen na Den díkůvzdání, ale po celý rok.

Co děláte, abyste svým dětem vděčili? Jak cvičíte vděčnost po celý rok?