14 Výhody rodinné dovolené a proč je potřebujete

Výzkum však ukazuje, že prázdniny jsou pro nás nejen dobré, ale také dobré pro naše děti. Od zajištění tolik potřebného času stráveného v našem přepracovaném světě až po to, aby byly děti chytřejší, balení za rodinný výlet se vyplatí za námahu a náklady.

Zde jsou některé z hlavních výhod plynoucích z vaší rodiny na dovolené.

1. Dovolená zvyšují vaši produktivitu

Pokud se chystáte vzdát dovolené v letošním roce, nejste sami. Téměř 50% respondentů řeklo Bankrate, že se nezúčastní výletu, a pouze 36% plánovalo využití všech svých prázdninových dnů.

Jedním z hlavních důvodů, proč Američané uvádějí, že nejsou na dovolené, je neschopnost vzít volno. Průzkum však stále ukazuje, že dovolená může pomoci vašemu konečnému výsledku tím, že vás při práci zvýší produktivitou.

Několik studií ve skutečnosti ukazuje, že neberení dovolené může vaši kariéru vykolejit tím, že povede ke stresu, vyhoření, nemoci a depresi. To vše může výrazně narušit vaši schopnost soustředit se, být kreativní a plnit úkoly. V důsledku toho se může vaše kariéra zastavit a vy můžete být převedeni na zvýšení a povýšení.

2. Prázdniny snižují stres celé rodiny

Průzkum provedený sdružením USA Travel zjistil, že až 75% dětí uvedlo, že jejich rodiče přinesli práci domů, a šest ze sedmi uvedlo, že s sebou přinesli pracovní stres domů..

Neschopnost rodičů odložit práci má pro děti významné důsledky. Studie zveřejněná v časopise Journal of Family Psychology zjistila, že čím více stresu rodiče zažívají, tím méně podporují, když reagují na negativní emoce svých dětí. A děti se vypořádávají se spoustou vlastního stresu; podle cestovní asociace hlásilo 8 z 10 dětí stres denně. Další výzkumy ukazují, že mezi dětmi roste stres. Například průzkum Americké psychiatrické asociace z roku 2014 ve Stresu v Americe zjistil, že úroveň stresu dospívajících je vyšší než u dospělých.

Když si vezmete volno, může to pomoci snížit stres vašich dětí. Průzkum cestovní asociace zjistil, že 77% dětí uvedlo, že se vůbec necítí stresu, když jejich rodiče trávili více času na rodinný čas. Může pomoci i jeden den volna. Zatímco v průzkumu pouze 19% dětí uvedlo, že je v dobré náladě průměrný den, toto číslo stouplo na 60%, když rodiče vzali volno, aby s nimi strávili.

Navíc, jako rodiče, můžeme v budoucnu zbavit ramen našich dětí tím, že je naučíme, co je skutečně cenné. Katie Denis, autorka zprávy Travel Association, říká Harvard Business Review: „Co mě nejvíce znepokojuje, nejenom že dětem říkáme, že pracovat po celou dobu je přijatelné chování, vytváříme novou normu. A pokud tomu tak je, naše děti si budou myslet, že je to v pořádku - a bude to jen horší. “

3. Prázdniny podporují rodinné lepení

Přeplánovaný životní styl průměrné rodiny se zkracuje na rodinný čas. Mnoho rodičů tráví své mimosmluvní děti z jedné akce na druhou, ať už jde o sport, lekce hudby nebo doučování.

A co je horší, prostoje v mnoha domácnostech se obvykle tráví zíráním na nějaký typ obrazovky. I když jsou členové rodiny fyzicky spolu, netráví spolu opravdu čas.

Naopak sdílené životní zkušenosti mimo běžnou rutinu mohou rodiny přibližovat. Výzkum zveřejněný The Washington Post ukazuje, že na čase nezáleží, kolik času trávíte se svými dětmi; to se počítá s tím, co s nimi uděláte v té době. Pokud se svými dětmi trávíte spoustu času, ale je to před obrazovkami, nezáleží na nich tolik, jako na příležitostné noci pro deskové rodinné deskové hry nebo rodinný výlet..

Cestování poskytuje rodinám spoustu času na společné trávení, ať už to znamená procházky jeskyněmi, jízda na horských táckách, plavání s delfíny nebo posezení u ohně. Osvobozuje rodiny od každodenního rozptýlení práce, školy a každodenních rutin a dává jim možnost užít si společnost druhé.

I zdánlivé nesprávnosti se mohou stát příležitostí pro zábavu a lepení. Stále si pamatuji výlet na rodinné táboření z mého dětství, kde jsme se pokusili kánoe v proudu, který byl po suchém kouzlu příliš mělký. Časy, kdy jsme s tátou, sestrou a já museli vyskočit z kánoe a přetáhnout ji mělkou vodou, mohly být frustrující, ale pamatuji si je jako zábavu a hloupost.

Cestování může dokonce spojit rodiny ve fázi plánování. Moji rodiče dovolili mé sestře a mně naplánovat první výlet rodiny do Disney Worldu. Jako každý sourozenec jsme byli náchylní k boji, ale měli jsme spoustu legrace, když jsme plánovali, do kterých parků bychom každý den chodili, co jsme dělali a kde jsme jedli.

4. Cestování dělá děti chytřejší

Cestování poskytuje dětem skutečný zážitek mimo učebnu a děti se učí nejlépe tím, že dělají. Při čtení knih a při pohledu na obrázky má určitě své místo, nic nepřekonává praktický zážitek.

Když děti cestují, je třeba se učit všechny druhy věcí. Mezinárodní cestování jim dává bezprostřední zkušenost s tím, jak ostatní žijí. Chutnají jídlo, které ostatní jedí, setkávají se s jiným jazykem a ponoří se do památek a zvuků jiné kultury.

Domácí cestování nabízí své vlastní příležitosti. Děti mají přirozený smysl pro zázrak a děsí se něčím novým a jiným. Vzdělávací zkušenost můžete vylepšit zapojením do fáze plánování výletů. Naučte je, kam se chystají, poukázat na to, kde je na mapě, a diskutovat o zajímavých věcech, které uvidí.

Dětská psychoterapeutka Dr. Margot Sunderlandová říká Telegrafu, že rodinné dovolené poskytují dětem bohatá vzdělávací prostředí, která jim poskytují nové sociální, fyzické, kognitivní a smyslové zážitky. Tyto zkušenosti zapínají genetickou expresi klíčových „hnojiv“ mozku v čelních lalocích, které zvyšují výkonné funkce, jako je zaměření, plánování a koncentrace. Sunderland říká, že tato obohacená prostředí jsou také spojována s vyšší inteligencí. Takže když rodiče tráví čas se svými dětmi zkoumáním nového místa, zážitky ve skutečnosti dělají jejich děti chytřejší.

Výzkum ukazuje, že děti, které cestují, mají vyšší skóre v matematice a čtení než ty, které tak neučiní. Studie z roku 2011 zjistila, že děti, které cestovaly přes letní přestávku, získaly vyšší skóre v matematice, čtení a obecných znalostech než děti, které necestovaly. Studie z roku 2018 dospěla k podobnému závěru a našla pozitivní spojení mezi rodinnou dovolenou a čtenářským úspěchem.

Výzkumy ukazují, že nemusíte své děti brát do historického Gettysburgu nebo na prohlídku Met, aby stimulovali jejich mozky. Stačí je vystavit novému prostředí.

5. Cestování rozšiřuje sociální povědomí dětí

Když děti vystoupí mimo své vlastní město, stát nebo zemi, jejich chápání světa se rozšíří. Vidí, jak lidé žijí v jiných komunitách, což pro ně může být obtížné pochopit koncepčně. Objevují svět, který je jiný než ten jejich, a zjistí, že lidé prožívají život různými způsoby. Cestování také pomáhá dětem pochopit, že i když lidé mohou vypadat jinak, znít jinak a žít jinak, jsme v mnoha ohledech stejní.

Cestování také učí děti empatii a soucitu. Mnoho dětí si neuvědomuje, jaké štěstí je, že mají střechu nad hlavami, šaty na zádech a jídlo v žaludcích. Pokud je vezmete do méně rozvinuté země nebo v tomto dobrovolnickém projektu, uvidí z první ruky, že mít nejnovější technologický gadget není pro mnoho lidí normální. Může pomoci povzbudit vděčnost za to, co mají, a soucit pro situaci ostatních.

V průzkumu učitelů provedeném sdružením Student & Youth Travel Association (SYTA) většina učitelů uvedla, že studenti, kteří cestovali, si vyvinuli zvýšenou toleranci a citlivost vůči ostatním. Studie také zjistila, že děti, které cestovaly, byly s větší pravděpodobností odchozí a měly lepší sebevyjádření než děti, které tak neučinily.

Cestování poskytuje dětem příležitosti k interakci s ostatními, kteří se od nich liší, čímž zvyšuje jejich sociální a mezilidské dovednosti. Tyto dovednosti nejsou důležité pouze pro život, ale také pro orientaci v globálně rostoucím a multikulturním pracovním prostoru, do kterého vstoupí, když vyrostou.

6. Dobrodružství roste sebevědomí a sebepojetí dětí

Nové zážitky a dobrodružství nejsou jen zábava. Také budují sebevědomí a sebepojetí dětí nebo pocit sebevědomí.

Ať už je to jízda na největší horské dráze, táboření uprostřed lesa, nebo jíst beignet v New Orleansu, zkouší nové věci, učí děti, co dělají a nelíbí, co je fascinuje a co je inspiruje. To vše pomáhá budovat dětský smysl pro sebe.

Navíc, když si děti vyzkoušejí nové věci, vyvinou se větší sebevědomí. Sebevědomí je spojeno se sebevědomím nebo vírou ve vaši schopnost plnit úkoly. Výzkum ukazuje, že lidé s vysokým pocitem soběstačnosti pravděpodobněji hledají nová řešení a přetrvávají s náročnými úkoly. Učitelé si také všimli, že cestování může zvýšit důvěru dětí. Ve studii SYTA 74% učitelů uvedlo, že cestování má „velmi pozitivní dopad na osobní rozvoj dětí“.

Cestování přináší dětem všechny možnosti, jak vyzkoušet nové věci nízkotlakým způsobem. I když na něčem „selhávají“, sázky jsou nízké. Dovolená, konec konců, jsou o zábavě.

7. Cestování učí děti lépe přizpůsobit

Studie SYTA také zjistila, že mnoho učitelů věří, že cestování dělá děti přizpůsobivějšími. Cestování nás nejen odvádí z našich obvyklých rutin a zón pohodlí, ale také nás nutí vypořádat se se všemi druhy nepředvídatelných situací. Některé z těchto situací, například zpoždění letu nebo ztracená zavazadla, jsou negativní. Ostatní, například objevování šnorchlovacího místa na šnorchlování nebo místního trhu, jsou pozitivní.

Cestování je často o cestování s proudem. Když děti uvidí, jak se vypořádáte s neočekávanými situacemi, aniž byste ztratili chlad - nebo jak jste ochotni změnit původní plán, až se objeví nová příležitost - naučí se, jak se přizpůsobit a být flexibilní sami.

8. Cestování podporuje nezávislost a odpovědnost za výuku

Od plánování po provedení může cestování povzbuzovat nezávislost a učit odpovědnost. Například děti mohou praktikovat nezávislost tím, že si vytvoří vlastní seznamy balení a zabalí si vlastní kufry - samozřejmě s různou úrovní pomoci v závislosti na jejich věku. Mohou praktikovat odpovědnost sledováním svých vlastních věcí, když cestujete. Můžete dokonce dát dětem specifické povinnosti související s cestováním, jako je rodinný fotograf nebo navigátor.

Děti také získávají nezávislost na vyzkoušení nových zkušeností. Například mladší děti mohou jezdit na zip samostatně nebo se naučit jezdit na koni, když jste v pohotovosti. Teenageři mohou být schopni prozkoumat trh samostatně, zatímco si popíjíte latte v nedaleké kavárně. Dávat dětem určitou svobodu při výběru aktivit podle jejich věku a schopností jim pomáhá rozvíjet pocit důvěry ve své vlastní schopnosti, které se mohou s věkem vyplatit.

S rodiči, kteří jednají jako záchranná síť, jsou děti ochotnější pustit se do neznáma. Setkávají se s překážkami a novými dobrodružstvími a zjistí, že je mohou navigovat. Rodinné cestování může dětem poskytnout tolik prostoru, aby si vybudovaly důvěru ve své schopnosti, zatímco vědí, že jejich rodiče jsou stále tam, když je potřebují. Výsledkem bude, že dospělí, kterým se stanou, budou sebevědomí a schopni to zvládnout sami.

9. Zkušenosti jsou cennější než věci

Podle průzkumu Bankrate je cena jedním z důvodů, proč mnoho rodin nikdy nebere dovolenou. Ale pokud jde o utrácení peněz, University of Toronto říká, že jste mnohem lépe utratit za rodinné dovolené než za věci, jako jsou hračky.

Většina rodičů, včetně mě, si kupuje hračky pro naše děti, protože je milujeme, a když vidíme, jak se jejich tváře rozzáří radostí, cítíme se dobře. Hračky, které jsou rychle odloženy a zapomenuté, však nejsou nejlepším způsobem, jak podpořit pouto rodič-dítě. Jak vysvětluje hlavní výzkumný pracovník Cindy Chan v tiskové zprávě: „Zkušený dárek vyvolává silnou emocionální reakci, když ji konzumuje příjemce - jako strach a úctu z dobrodružství v safari, vzrušení z rockového koncertu nebo klid lázní - a je více emocionální než materiální vlastnictví. “

Psycholog a nejprodávanější autor Oliver James souhlasí. The Telegraph říká: „Rodinné prázdniny si děti váží, a to jak v okamžiku, tak dlouho poté v jejich paměti. Je to všechno o tom, jak mluvit s rodiči o nesmyslech, sdílet zmrzlinu a momenty, kdy se vaše zájmy skutečně berou v úvahu. Pokud tedy na něco utratíte, je jasné, která možnost dává větší smysl. “

Je pravda, že rodinná dovolená je dražší než nejnovější gadget, ale snížení hraček vám může ušetřit na této velké cestě. A zážitek nemusí být výlet. Může to být stejně snadné jako strávit rodinný den v místní zoo, muzeu nebo vodním parku. Existuje spousta levných a zábavných nápadů pro rodinnou dovolenou.

10. Prázdniny jsou příležitost učit děti o penězích

Od plánování cesty po cestu na jednu, rodinné dovolené poskytují všechny druhy příležitostí učit děti o penězích.

Můžete například pomoci dětem vyplnit prasátko v průběhu roku a ušetřit tak výdaje za dovolenou. Můžete uspořádat prodej garáží, abyste vydělali peníze na cestu a nechali své děti věnovat staré hračky věci.

Můžete také hovořit se svými dětmi, zejména se staršími, o rozpočtu na cestu. Diskutujte o tom, kolik stojí každý aspekt - například jídlo, doprava, ubytování a zábava - a jak plánujete cestu zaplatit. To by mohlo zahrnovat sdílení s nimi hodnoty zvláštního spořicího fondu pro dovolenou nebo toho, jak zodpovědně používat kreditní karty.

Profesionální tip: Když plánujete rodinnou dovolenou, založte samostatný spořicí účet na účtu s vysokým výnosem na adrese CIT Bank. Pomůže vám to vyhnout se použití vašeho prázdninové fond na jiné výdaje, které by mohly vyskočit.

11. Děti mohou cestovat zdarma nebo se slevou

Jedním z výhod cestování s malými dětmi je to, že mají přístup ke spoustě bezplatných nebo zlevněných možností cestování. Jízda zdarma na mnoha vlacích, autobusech a lodích a slevy v hotelech. Často se neplatí žádné vstupné do atrakcí, jako jsou zábavní parky, zoologické zahrady a muzea pro velmi malé děti, a vstupenky jsou obvykle zlevněné pro děti do 12 let. I stravování může znamenat zlevněné dětské jídlo. Přestože rodinné dovolené mohou být drahé, cestování s dětmi může být mnohem levnější než u jiných dospělých.

12. Pravděpodobně budete opravdu relaxovat

Rodinné cestování může pomoci všem - včetně rodičů - získat nějaké tolik potřebné R&R.

Pokud jste ve své typické cestovní trase doufali z jedné turistické atrakce do druhé, cestování s rodinou vám může pomoci vzít věci pomaleji. Zvědavost dětí a zázraky nad každou maličkostí vás nutí přetrvat nad krajinou, přičemž se podrobně věnujete detailům, které byste jinak mohli vynechat.

A i když se zdá, že děti mají neomezenou energii, mohou být dobré jen několik hodin, než se budou muset zastavit a odpočinout si. A pokud cestujete s malými dětmi, které mají předčasné spaní, nemůžete udělat nic jiného, ​​než odpočívat poté, co jste je uložili do postele. Pokud jste všichni nashromážděni do jednoho hotelového pokoje, nemůžete opravdu vydat mnoho hluku.

13. Znovu se staneš jako dítě

Radost a zvědavost, kterou děti zažívají při cestování, je nakažlivá. Malé děti vám pomohou vidět svět zcela novými způsoby. A cestování s dětmi vám dává skvělou omluvu k tomu, abyste dělali všechny zábavné věci, na které byste se mohli normálně cítit příliš staří. Můžete se naučit, jak být rytířem Jedi, oblékat se jako princezna, mazlit se zvířaty, skákat do oceánských vln nebo řídit nárazník - to vše vám může pomoci relaxovat a zbavit se stresu.

Rodinná dovolená umožní vašim dětem vidět na vás stranu, kterou zřídka vidí, když jste doma. Místo toho, abyste jim dávali rozkazy a pokyny, hrajete s nimi na jejich úrovni v tom, co dětská expertka Amy McCreadyová nazývá „dětským stavem“. Toto je stav, ve kterém děti vytvářejí nejsilnější emoční spojení. McCready říká, že to, co děti chtějí víc než cokoli, je, aby se s nimi rodiče bavili a hráli si.

14. Rodinná dovolená staví vzpomínky, které vydrží celý život

Když jsem byl malý, moje rodina si málokdy vzala bohaté dovolené; jedna cesta do Disney Worldu byla výjimkou. Ale pořád jsme cestovali společně. Šli jsme na spoustu výletů a strávili jsme mnoho let u babičky. A živě si vzpomínám na tyto zážitky stejně jako na výlet do Disney. To, co dělá dovolenou, nemusí být nutně cílem, ale vzpomínky, které vaše rodina vytváří společně.

Podle průzkumu provedeného asociací pro rodinné dovolené a citovaného v HuffPost U.K., 49% respondentů průzkumu uvedlo, že jejich nejšťastnější vzpomínkou byla rodinná dovolená. Třetina respondentů tvrdila, že si stále mohou živě vzpomenout na svou rodinnou dovolenou, a čtvrtina z nich se vypořádala se stresovými situacemi, když si vzpomněla na tyto šťastné vzpomínky. John McDonald, ředitel Asociace pro rodinné dovolené, označuje tyto vzpomínky jako „kotvy štěstí“. Když jsme nešťastní, kouzlení těchto vzpomínek nám může přinést úlevu a pomoci nám řešit problémy z nové perspektivy.

Pozitivní dopad rodinné dovolené přesahuje samotný zážitek. Vzpomínky se stávají součástí naší identity a toho, jak vidíme svět.

Závěrečné slovo

Diskuse o osobních financích se obvykle točí kolem toho, jak utratit své peníze, ale peníze jsou nakonec nástrojem pro navrhování a prožití vašeho nejlepšího života. Někdy to znamená utrácet peníze za dobré věci, které mohou zlepšit život a obohatit život. A ačkoli rodinné dovolené mohou být drahé, většina rodičů uvádí, že jsou dobře vydělané peníze.

Rodinné dovolené považujte za investici do svých dětí - do vztahu s nimi, do jejich učení a do jejich dlouhodobého štěstí a pohody. Pomáhají také zvyšovat vaše štěstí a pohodu. A rodinná dovolená nemusí znamenat pětimístný výlet do Disney Worldu. Jak uvedl jeden z 11letých účastníků průzkumu cestovní asociace: „Nezáleží na tom, co děláme, záleží jen na tom, že se bavíme.“

Jaká je vaše oblíbená část rodinné dovolené? Jaké výhody jste viděli při rodinné dovolené?