Stárnutí na místě - náklady na zvážení a tipy, jak ušetřit peníze

Asi 90% seniorů nad 65 let říká, že chce pokračovat v samostatném životě doma, podle řady studií provedených Clarity a nadací EAR od roku 2003. A navzdory 53% seniorů, kteří se obávají své schopnosti stárnout, mnoho senioři se nedokážou správně připravit, dokud jsou stále zdraví.

A senioři nejsou jediní, kterých se to týká. Stejná řada studií zjistila, že 82% baby boomu se obává, že by jejich stárnoucí rodiče byli špatně zacházeni v pečovatelském domě, a 89% se obává, že by byli nešťastní. Ale boomu se také stále více odcházejí do důchodu a péče o staršího rodiče není malý výkon.

Naštěstí je snazší než kdy dříve stárnout. Pokud máte vy nebo vaši rodiče obavy z nákladů a logistiky stárnutí, zkuste tyto tipy, jak to udělat s rozpočtem, aniž byste obětovali bezpečnost nebo kvalitu života.

Co stárne na místě?

Zvolit věk na místě znamená, že nebudete žít ve svém vlastním domě, spíše než se stěhovat s členy rodiny nebo přestěhovat se do zařízení pro asistované bydlení nebo do pečovatelského domu. Je to dost snadné pro zdravé starší lidi, ale je složitější, kdy a zda vaše zdraví začne selhat. Od oslepnutí po demenci jsou senioři vystaveni řadě nemocí, které mohou ztížit nezávislý život.

Plánování odchodu do důchodu nekončí uložením vejce v hnízdě. Součástí přípravy na zdravý a šťastný odchod do důchodu je plánování fyzického a možná kognitivního úpadku, i když je to poslední věc, o které si někdo chce myslet..

Jak stárnout na místě v rozpočtu

Pokud chcete stárnout na místě, tady je přesně to, co musíte udělat, abyste se připravili, zatímco jste stále fit a zdravý.

1. S péčí si vyberte „Forever Home“

Dům, ve kterém jste vychovali své děti, je pravděpodobně špatným kandidátem na stárnutí. Je velmi pravděpodobné, že je příliš velký, příliš vzdálený a má příliš mnoho schodů. To znamená, že byste měli začít hledat svůj „navždy domov“, i když jste stále zdraví, protože nalezení domu, stěhování a usazování vyžaduje práci.

Při rozhodování o tom, kam se po zbytek života spokojit, zvažte následující.

Jednopodlažní bydlení

Schody se stávají výzvou v určitém věku kvůli bolesti kloubů, poškození svalů a riziku pádů. Jistě, nemyslíš na ně dvakrát v 60. letech, ale to se u většiny dospělých změní v 80. letech, takže si na to teď naplánuj.

Poté, co moje švagrová odešla do svých šedesátých let, koupila poloodpojený dvoupatrový příběh. Není o moc menší než její předchozí dům, ale uspořádání je velmi odlišné. Master suite je v prvním patře, takže k chodbě do ložnice a koupelny nemusí chodit po schodech. Dům má druhé patro obsahující dvě ložnice, koupelnu a druhý obývací pokoj - ideální pro návštěvu dětí nebo mladších spolubydlících; její syn v současné době žije v této podlaze.

Chůze

Řízení není o 70, ale co asi 90? Naplánujte si život po jízdě dlouho předtím, než své auto skutečně prodáte.

Ideální navždy doma se nachází v docházkové vzdálenosti od potravin, jídel a zábavy, lékárny a ideálně zdravotnického zařízení. Asi nejdůležitější ze všeho je to také v docházkové vzdálenosti od vrstevníků, přátel a známých.

Nepředvídatelní mladí dospělí nejsou jediní, kteří mohou těžit z toho, že žijí v pěším městě a prokopávají si auto. Dlouho předtím, než se jízda stane bezpečnostním problémem, je stále drahé vlastnit a udržovat auto. Podle poslední studie AAA o nákladech na vlastnictví automobilu stojí vlastnictví automobilu v průměru zhruba 9 000 USD ročně, včetně všech nákladů. Jako důchodce by to mohlo znamenat 9 000 $, což může znamenat, že ve vašem rozpočtu bude snazší ukopat auto pro chůzi, jízdu na koni a veřejnou dopravu..

Přístup k „vesnici“ pro seniory

Po celých Spojených státech existují v existujících komunitách stovky vyšších „vesnic“ nebo sítí starších dospělých žijících blízko sebe. Skupují se za přátelství a sdílejí náklady, jako jsou zaměstnanci na plný úvazek, kteří slouží členům vesnice. Tito zaměstnanci poskytují služby od úklidu do lékařské péče.

Jedna raná vesnice, Beacon Hill Village v centrálním Bostonu, začala s registrací členů v roce 2002. Tato vesnice má nyní přes 400 členů žijících ve shluku čtvrtí v centrálním Bostonu a zaměstnává sedm lidí, aby obsluhovala její členy. Členové organizují společenské akce a výlety, koordinují se s místní zdravotní péčí a dalšími organizacemi za účelem zajištění služeb pro členy a hledají se navzájem.

Více o vzestupu vesnického hnutí pro seniory si můžete přečíst v Home Health Care News.

Náklady a údržba

Když jste prázdným hnízdem a důchodcem, budete opravdu potřebovat bydlet v příměstském domku o čtyřech podlažích o rozloze 3 000 čtverečních stop, který se nachází na půl akru půdy.?

Zmenšení nejen pomáhá snížit vaše náklady na bydlení, ale také snižuje nároky na údržbu, péči o trávník a terénní úpravy a celkovou údržbu. Ano, dům, ve kterém jste vychovali své děti, má nadšené vzpomínky a sentimentální hodnotu. Snížením nákladů na bydlení však můžete také snížit množství peněz, které potřebujete k odchodu do důchodu.

Možnost „Granny Flat“

Další možností, jak zvážit stárnutí na místě, je „babičkový byt“ nebo bytová jednotka příslušenství s jedním z vašich dětí.

Byt s babičkou je samostatný samostatný byt s vlastním vchodem, kuchyní, koupelnou, ložnicí a obývacím prostorem. Je to na stejném pozemku jako dům vašich dětí, takže se můžete navzájem navštěvovat tak často (nebo občas), jak se vám líbí, a mohou pravidelně kontrolovat své zdraví..

Je také potenciálně mnohem levnější než nákup nového domu nebo přestěhování do pečovatelského domu.

2. Vybavte svůj domov navždy

Jakmile si navždy vyberete svůj domov, je na čase provést několik úprav, aby bylo bezpečnější pro starší dospělé.

Pády jsou podle Národní rady pro stárnutí hlavní příčinou zranění a smrti mezi seniory. To znamená, že prevence pádů se stává nejvyšší prioritou při dovybavení vašeho navždy domova.

Nejprve nainstalujte do sprchy protiskluzové podložky a řídítka. Oba jsou levné a snadno se instalují. Zvažte další krok a udělejte ze sprchy „step-free“, vyjmutím vany vytvořte sprchovou sprchu.

Pokud máte u předních dveří krok nebo dva, ujistěte se, že máte vedle nich zábradlí. Nakonec můžete tyto kroky nahradit rampou, ale to není rozhodnutí, které musíte učinit okamžitě.

Protože síla sevření u starších dospělých klesá, usnadněte otevírání dveří výměnou kliky za páky.

Můžete také ocenit rozšiřující se dveře na hlavní úrovni, abyste mohli pojmout invalidní vozíky a chodce, i když to nemusí být nikdy nutné. Přečtěte si další tipy a nápady pro remodelaci domů na stárnutí.

3. Koupit v hotovosti nebo splácet hypotéku

Když se dospělí přiblíží k důchodu, měli by stále více přesouvat své investice od vysoce rizikových aktiv s vysokou volatilitou, jako jsou akcie, a směrem k aktivům s nižším rizikem, jako jsou dluhopisy. Je to proto, že riziko selhání trhu předčasně v důchodu, známé jako posloupnost rizika návratnosti, může být pro důchodce zničující..

Konečná investice s nízkým rizikem však vyplácí vaše dluhy.

Máte-li nezajištěné dluhy, není to důvod, proč je vyplatit, nikoli investovat peníze jinde. Dokonce i půjčky na auta a hypotéky s nízkým úrokem obvykle dávají smysl, aby starší dospělí platili v plné výši. Nebo ještě lépe, přeskočte drahé hypoteční poplatky a kupte navždy svůj domov s hotovostí.

Přemýšlejte o tom. Pokud se dluhopisy s nízkým rizikem vracejí 4% a vaše hypoteční úroková sazba je 4%, není důvod přijímat jakékoli riziko z dluhopisů, kdy můžete jednoduše splácet hypotéku a získat zaručený výnos 4%. Návratnost amerických vládních dluhopisů je obvykle nižší než úroková sazba účtovaná hypotečními úvěry, což činí rozhodnutí ještě snazší.

Spíše než snažit se vydělat o trochu více příjmů ze svých investic, snižte své životní náklady včasným splacením hypotéky.

Pohotovostní plán pro nemovitosti

Představte si, že si sednete u finančního poradce, a ptáte se, kolik peněz si můžete každý rok vybrat ze svého hnízda. Finanční poradce vysvětluje pojem míry bezpečného výběru: jaké procento svého portfolia můžete každý rok bezpečně vyprodat, aniž byste riskovali nedostatek peněz před smrtí.

Finanční poradci pro důchodce však obvykle doporučují svá doporučení na nejhorším scénáři. Jejich cílem je nulové riziko, že dojde peníze, takže částka, kterou říká, že můžete bezpečně vybrat, je extrémně nízká.

Řekněme, že máte vejce ve výši 1 milionu hnízd a očekáváte, že budete žít dalších 20 let. Profesor pro plánování odchodu do důchodu Wade Pfau ukazuje, jak portfolio polovičních akcií, polovičních dluhopisů má 99% šanci na přežití po dobu 20 let, pokud si vyberete 5% z toho každý rok, 79% šanci, že vydrží 20 let, pokud si vyberete 6% každý rok a 62% šance na trvání 20 let, pokud si vyberete 7% každý rok.

Běžná moudrost vašeho finančního poradce by spočívala v výběru pouze 5% ročně, v tomto příkladu 50 000 USD. Ale můžete si vybrat více - řekněme, 60 000 až 70 000 $ ročně - a stále máte velké šance, že vám nikdy nedojdou peníze.

Pro zmírnění dalšího rizika je klíčem záložní zdroj příjmů, na něco, na co byste se mohli obrátit, pokud vaše portfolio funguje špatně a začnete si dělat starosti s nedostatkem peněz. To je, když to pomůže vlastnit váš domov zdarma a jasný; v případě potřeby vám poskytne pohotovostní plán k uzavření reverzní hypotéky, abyste mohli generovat další příjem.

Je to ještě jeden důvod, proč splatit hypotéku před odchodem do důchodu.

4. Zvažte sdílení domů

Mladí, svobodní dospělí mají volný čas a dostatek vitality. Často nemají tisíce dolarů na pronájem bytu s jednou ložnicí.

Vstoupit: sdílení domů, ve kterém starší majitel domu pronajímá pokoj mladšímu dospělému, který rozdělí účty za elektřinu, pomáhá s domácími pracemi, zajišťuje sociální interakce a v případě nouze může požádat o pomoc.

Moje tchána pronajímá pokoj svému synovi, ale mezigenerační cizinci se stále častěji chvějí jako spolubydlící, aby stárli, když nemají dítě, které by jim pomohlo.

Existuje dokonce online služba, Nesterly, která spojuje mladé dospělé, kteří hledají nízké nájemné, se staršími dospělými, kteří nabízejí levné pokoje výměnou za pomoc po celém domě. Město Boston spolupracovalo s Nesterly na vytvoření pilotního programu v roce 2018, který by srovnával studenty grad se staršími majiteli domů. Z účastníků programu žádný registrovaný stížnost a 89% uvedlo, že program doporučí ostatním.

Dokonce i pečovatelské domovy stále častěji otevírají levné nebo volné pokoje mladým dospělým výměnou za domácí práce a sociální interakce s obyvateli, jak uvádí Smithsonian v této případové studii pečovatelského domu v Ohiu..

Tato sociální interakce má cenu více, než si většina lidí myslí. Jedna studie z roku 2018 o 69 domovech s pečovatelskou službou zjistila, že už jen hodinu za týden interakce s mladšími lidmi významně snížilo příznaky demence a agitace u seniorů. Národní institut pro stárnutí shrnuje několik studií, které shledávají, že osamělost je spojena nejen s depresí, ale také s fyzickými příznaky, jako je vyšší krevní tlak a vyšší úmrtnost.

A hej, peníze na nájem jsou taky pěkné.

5. Využijte výhody technologie

Zatímco starší dospělí notoricky nejsou ochotni přijmout nové technologie, v dnešní době existuje pro seniory docela užitečná technika. Zde je jen několik příkladů, jak může technologie pomoci seniorům bezpečně stárnout.

Ruční nouzová upozornění

Dnešní nouzová upozornění na „tlačítko nápovědy“ se staly sofistikovanější, ale stejně snadno se používají. Spíše než jednotky připevněné ke zdi doma, společnosti, jako je MobileHelp, nabízejí chytré hodinky a další nositelné výrobky, které umožňují seniorům, kteří padají, okamžitě požádat o pomoc odkudkoli. Mnoho z nich dokonce obsahuje funkce GPS, aby rodina a další respondenti přesně věděli, kde najít své blízké.

Automatická nouzová varování

Mezi lepší nositelné a inteligentní technologie, včetně MobileHelp, patří automatická detekce pádu. To je uklidňující vlastnost vzhledem k tomu, že pády často nechávají své oběti v bezvědomí celé hodiny.

Mnoho společností nabízí kromě inteligentních senzorů inteligentní senzory, které lze naprogramovat tak, aby upozornily členy rodiny, pokud senior v poslední době neprovedl společnou akci. Například senzory mohou hlásit, zda se daná osoba dostala do postele nebo z postele v určitém časovém rámci. Senzory mohou sledovat přední dveře, oblíbenou židli, kávovar nebo dveře chladničky, a milovaní mohou dokonce zobrazit v reálném čase prostřednictvím mobilní aplikace, když byly tyto běžné položky naposledy použity.

Podívejte se na příklady produktů Wellness.com společnosti Alarm.com.

Automatizované dávkovače a připomenutí tablet

Jedním z nejčastějších problémů, se kterými se stárnoucí senioři potýkají, je vzpomenout si vzít si pilulky - a vzpomenout si, zda je už toho dne užili.

Chytré pilulky mohou vydávat tablety denně, spolu s blikajícími světly, zvukovými alarmy, alarmy smartphonu nebo všemi třemi. Mohou také upozornit členy rodiny na používání prostřednictvím mobilní aplikace, takže děti mohou zjistit, zda jejich rodiče užili ten den prášky.

Například MedMinder, nebo pro méně micromanaging možnost, Reminder Rosie nabízí hodiny, které lze programovat pomocí hlasových připomenutí v různých denních dobách.

Vyhledávací značky

Byly tu už nějakou dobu, ale byly chytřejší a menší. U důležitých, ale malých položek, jako jsou klíče, peněženky a chytré telefony, připojte lokátor a rychle je najděte. Vyzkoušejte Dlaždici pro dobře zkontrolovanou řadu produktů.

Auta s vlastním pohonem

Auta s vlastním pohonem jsou už asi desetiletí a jsou to oh-tak-pomalu zavádějící pilotní programy pro jízdenky a služby doručování. V prosinci roku 2018 spustil samoobslužný odnož Waymo společnosti Google ve Phoenixu pilotní program bez řidiče. Ford a Walmart zahájili na konci roku 2018 podobný pilot v Miami, který zahrnuje dodávku potravin a zboží, podle CBS News.

Auta s vlastním pohonem nejsou sci-fi, ačkoli ještě nemusí být běžná. Starší dospělí mohou využít služeb hailingu a doručování, s lidským řidičem nebo bez něj, aby je udrželi ve spojení s okolním světem dlouho poté, co se vzdají svých klíčů.

6. Cvičení, abyste zůstali mladí

Zůstat aktivní bude chránit nejen vaše fyzické zdraví, ale také vaše duševní zdraví. Studie z Rush University Medical Center vydaná v roce 2019 zjistila, že starší dospělí, kteří jsou aktivnější, jsou s věkem podstatně méně náchylní k rozvoji demence a dalších kognitivních poruch..

Roste také důkaz, že cvičení vám nejen pomůže udržet zdraví déle, ale může také prodloužit váš život. Ve studii zveřejněné v British Journal of Sports Medicine vědci sledovali úrovně aktivity starších mužů pomocí akcelerometru. Pro každou půlhodinu každodenní „lehké aktivity“, jako je procházka se psem nebo zahrádkaření, bylo u mužů o 17% vyšší pravděpodobnost, že na konci pětileté studie budou stále naživu - o to více důvodů, proč žít v chůzi sousedství, vykopejte si platby za auto a jděte na nákup potravin.

7. Vytvořte plán pro pomoc

Když stárnete na místě, doufáte, že zůstanete zcela nezávislí až do konce. Ale i když doufáte v to nejlepší, měli byste plánovat to nejhorší.

Nájem pomoc není trapné. Začněte tím, že najmete právní pomoc při plánování svého majetku, abyste mohli navrhnout vůli nebo důvěru - znovu, dokud jste stále zdraví.

Kromě právní pomoci napište plán toho, jak přinesete pomoc po celém domě. Sdílení domů je skvělý způsob, jak začít, protože vám někdo zaplatí, abyste s vámi žil a staral se o některé domácí práce..

Kdy a pokud fyzicky upadnete, budete potřebovat více než jen pomoc s domácími pracemi. Možná budete potřebovat pomoc s vařením jídel a dokonce i koupáním a jídlem. Pokud se nezamýšlíte přestěhovat do zařízení pro asistované bydlení nebo do pečovatelského domu, musíte si naplánovat fyzickou pomoc ve vašem domě..

V určitém okamžiku bude možná nutné vyměnit spolubydlícího za placeného živého pečovatele. Z finančního hlediska je často stále levnější než dům s pečovatelskou službou; podle průzkumu nákladů na péči společnosti Genworth Financial z roku 2018 jsou průměrné roční náklady na soukromý pokoj v pečovatelském domě 100 375 $.

Plánování pomoci, kterou budete později potřebovat, vám usnadní příchod této pomoci, až přijde čas.

Závěrečné slovo

Mysli na své pozdní plánování života stejně jako na důchodové plánování nebo plánování majetku: Musíte to udělat předem. Než to budete potřebovat, je často příliš pozdě.

Vyberte si navždy svůj domov opatrně, když jste zdraví, a vybavte jej bezpečnostními prvky, než je skutečně potřebujete. Ujistěte se, že máte spoustu sociální a logistické podpory, včetně od vrstevníků jako součást „vesnice“, od rodiny, od spolubydlících, od technologie a nakonec od pečovatelů..

Stárnutí na místě je praktická a cenově dostupná možnost, ale pouze pokud plánujete své potřeby roky předem.

Jaké jsou vaše největší obavy ze stárnutí? Jaké kroky jste podnikli pro přípravu na vaše pozdější roky?