8 dobrých tipů pro rodičovství pro nové maminky a tatínky

Dětští psychologové se domnívají, že první tři roky života jsou pro vývoj mozku dítěte nejdůležitější. Mozek tříletého batole je dvakrát tak aktivní jako mozek dospělého a má více než 1 000 bilionů spojení mezi mozkovými buňkami, což je mnohem více, než kdy bude potřeba. Tyto mozkové buňky a jejich propojení jsou základem emočního, intelektuálního a fyzického vývoje. Během prvních let bude mnoho z těchto spojení posíleno a dále rozvíjeno, zatímco ostatní v důsledku nedostatečného využití zemřou. Je na rodičích, aby pomohly dětem vychovávat a udržovat tato spojení, aby mohly být lépe připraveny na intelektuální, sociální a fyzické přísnosti, kterým budou čelit ve škole a po celý život.

Tipy pro každého rodiče

1. Dejte svému dítěti bezpodmínečnou lásku

Ukazovat děti, které je máte rádi, kdo jsou, a ne to, co dělají, je pro jejich sebevědomí velmi důležité. Vyžaduje to, abyste dítě oddělili od jeho chování. Například, batolata často křičí, plačou, treskají, vyrazí a praskají, když jsou unavení, nepříjemní, frustrovaní, hladoví nebo znuděni. V těchto chvílích není snadné se s nimi obejít, ale je to nejlepší čas, abyste jim ukázali, že je máte rádi. Pokud jsou dostatečně staří na to, aby jim porozuměli, vysvětlili, že jejich chování vás činí nešťastnými nebo naštvanými, ale že bez ohledu na to, jak špatně jednají, stále je milujete.

Psychologové souhlasí s tím, že není možné zkazit nebo si dopřát dítě, takže využijte každou příležitost, abyste je drželi a hladili. Fyzický dotyk je důležitý.

2. Každý den trávte se svým dítětem kvalitní čas

Řízení času v rušném světě může být výzvou a existuje nespočet důvodů, proč odložit nebo nechat ujít nestrukturované individuální schůzky s vaším dítětem. V důsledku toho se pouhé mluvení a pohled do očí vašeho dítěte stává činností, která musí být upřednostňována a někdy dokonce naplánována. Toto zaměření k tobě sděluje důležitost vašeho dítěte více, než dokáže jakákoli slova.

Když trávíte čas společně s kojencem nebo batoletem, je třeba mít na paměti několik věcí:

Použijte Baby Talk. Nebojte se používat dětské povídání s přehnanou intonací zpěvu a vysokým tónem. Výzkum ukazuje, že děti raději poslouchají dětské povídání než dospělé. Navíc vysoké tóny přenášejí na děti emoce, takže je vysoce komunikativní a pomáhá dětem zjistit, jak jazyk funguje. Někteří rodiče cítí, že dítě mluví růstem. Naopak, existují důkazy, že dětský rozhovor zvyšuje kojeneckou pozornost k jazyku a jeho vlastnostem.
Hrát si. Jak se rozvíjí představivost vašeho dítěte, bude hrát. Neváhejte hrát spolu. Až bude vaše dítě stárnout, bude dost času na skutečný svět. Ve třech, on nebo ona začne mluvit ve třech až čtyřslovných větách, což vám dává příležitost začít učit úctu druhým. Způsob, jak toho dosáhnout, je příkladem. Když s vámi vaše dítě mluví, zastavte se, podívejte se a poslouchejte. Toto zaměření ukazuje, že milujete a respektujete své dítě a naučí je respektovat ostatní.

3. Zajistěte zdravou stravu

To, co vaše dítě jí, je zvláště důležité před dosažením věku tří let. Ve skutečnosti výzkumy dokazují, že existuje přímá korelace mezi pozdější inteligencí a časnou stravou. Zpracovaná jídla s vysokým obsahem tuku a cukru snižují pozdější IQ batole, zatímco „zdravé“ stravy s položkami jako rýže, těstoviny, ryby a ovoce zvyšují IQ.

Odborníci na výživu doporučují, aby kojenci a batolata primárně jedli domácí kojeneckou stravu, která je čerstvě připravená, nesolená a neslazená, aby vyškolila své chuťové buňky na výběr zdravých potravin později v životě. Zatímco se všechny děti rodí s preferencemi pro sladkosti (mateřské mléko je velmi sladké), zbytek jejich chuťových preferencí se učí, když začnou jíst čistá a pevná jídla. To, co se krmí, se zpočátku stává standardem, se kterým se porovnávají všechna pozdější jídla. V důsledku toho děti, které jsou odstaveny v konzervách a umělých potravinách, dávají přednost nezdravé stravě po zbytek života.

Bohužel zde rodiče pracují v nevýhodě. „Potraviny vhodné pro děti“ mají obvykle vysoký obsah cukru, tuku a soli, jako například slazený jogurt, jablečný džus, sušenky zlaté rybky a makarony a sýry. Zkuste tyto potraviny používat pouze jako příležitostné dárky; neměly by být základem stravy vašeho dítěte. Zdravější jídla a občerstvení zahrnují nízkotučný jogurt, míchaná vejce, pečené sladké bramborové lupínky, hummus, rozinky, ovoce (ne ovocné šťávy s vysokým obsahem cukru), arašídové máslo s banánem, celozrnné cereálie a ořechy.

4. Přečtěte si své dítě

Když čtete svým dětem, učíte se, že čtení knih je zábavné, že značky na stránce představují písmena a slova a že každé písmeno nebo kombinace písmen má jiný zvuk. Čtení dětem enormně zvyšuje jejich slovní zásobu. Ve skutečnosti výzkum ukazuje, že průměrné dítě v domě, který nečte, slyší 600 slov za hodinu, zatímco děti s rodiči, kteří je čtou, slyší více než trojnásobek tohoto počtu slov. Pravidelné čtení přidává až 48 milionů slov do čtyř let pro děti ve druhé skupině oproti 13 miliónům, což je o 73% méně slov pro první skupinu.

Odborníci předložili řadu návrhů:

Stanovte denní dobu čtení. Udělejte to, když jsou děti zbořeny, spíše než poskakovány - hned po probuzení, po koupeli nebo těsně před spaním.
Buďte flexibilní v době, kterou trávíte čtení. Batole mají krátké rozpětí pozornosti, takže mohou být čas od času nutné krátké knihy a kratší čtení. Buďte připraveni ukončit příběh, kdykoli se pozornost vašeho dítěte začne bloudit.
Neomezujte se na přesná slova v knize. Vyhněte se dlouhým větám, používejte slova, kterým vaše dítě rozumí, a přidejte komentář nebo zvukové efekty, kdykoli budete chtít. A určitě ukažte vašemu dítěti obrázky, které doprovázejí příběh.
Vytvořte interaktivní relaci. Knihy „Touch and feel“ a „Scratch and Sniff“ jsou zvláště oblíbené u malých dětí, stejně jako vyskakovací obrázkové knihy. Malé scholastické knihy jsou populární v mnoha domácnostech díky svým těžkým látkovým stránkám.

5. Podělte se o krásu hudby

Zatímco vystavování předčasně narozených dětí Mozartovi za účelem zlepšení inteligence bylo nyní vyvráceno, existují důkazy, že tato praxe může vést k metabolickým změnám, které usnadňují zdravé přibývání na váze a lepší lékařské výsledky později v životě. Zábava a poučení je zpívat ukolébavky a říkanky, zpívat a tančit, zatímco držíte dítě v náručí nebo za ruce, a vytvářet melodie spolu s rohy, bubny nebo harmoniky. Navíc existují důkazy, že toto úvodní interaktivní hudební školení vede k batole, které se více usmívá, lépe komunikuje, snáze uklidňuje a snáze se přizpůsobuje změnám.

Věda také ukázala, že děti ve věku devíti měsíců mohou melodii kategorizovat jako šťastnou nebo smutnou, což je příklad toho, jak dávají smysl světu dlouho předtím, než mohou mluvit.

6. Společně provádějte fyzické aktivity

Tělesné cvičení prospívá lidem všech věkových skupin, včetně batolat a malých dětí. Kojenci ve věku pouhých šesti měsíců začínají zvedat a podepírat své tělo nohama a rukama a poté rychle postupovat, aby koordinovali pohyb končetin, aby se plazili, a rozvíjeli rovnováhu, aby se postavili a chodili..

Činnosti, jako je lezení po schodech nahoru a dolů (s pomocí rodičů), kopání a házení míče, běh a jízda na tříkolce, by měly být podporovány, aby prospívaly dětem fyzicky, ale také aby je učily o vztahu mezi neúspěchem a úspěchem. I když je důležité, aby se děti neposunuly nad jejich hranice, lekce pádu a vstávání zkusit druhý a třetí čas je nedílnou součástí zdravého vývoje a překonávání překážek, s nimiž se v pozdějším životě setkají..

7. Vypněte televizor

Sledování televize se stalo dominantní aktivitou v mnoha amerických domácnostech. Zatímco většina rodičů ví, že to není pro každého zvlášť zdravá činnost, je to zvláště špatné pro děti do dvou let. Nejnovější výzkum naznačuje, že batolata, která sledují televizi, sdílejí četné rysy:

Jsou méně aktivní než ostatní děti svého věku
Pravděpodobně se vyhnou sociálnímu kontaktu
Mají tendenci zaostávat ve vývoji jazyků
Je méně pravděpodobné, že si vyvinou celou škálu vývoje očí
Pravděpodobně mají problémy se soustředěním

V důsledku toho Americká akademie pediatrie (AAP) doporučuje omezit televizi pro děti do dvou let, zejména pokud neexistují důkazy o tom, že by televize měla nějaký přínos pro vývoj mozku dítěte. Pokud se však rozhodnete povolit vašemu dítěti sledovat televizi, je vždy nejlepší sledovat s nimi, abyste mohli diskutovat o tom, co vidí. Je však vhodnější nahradit čas, který jste předtím strávili sledováním televize, pravidelnými čteními.

8. Dejte svému dítěti disciplínu

Děti by se měly naučit přebírat odpovědnost za své činy tím, že se vlastnily chyb, opravují je a přijímají důsledky pro své činy. Jako rodič však musíte uznat, že děti mladší dvou let ještě nemají kognitivní schopnosti, aby si před jednáním vzpomněly nebo přemýšlely o předchozích pokynech. Opakování je nejen nutné, ale nezbytné pro výuku pravidel a očekávané chování.

Být konzistentní. Soudržnost a jasnost jsou dva klíčové prvky disciplíny. Například slovo „někdy“ znamená pro batole „ano“. Je rozumné očekávat, že malé děti budou mít doma úkoly, jako je vyzvedávání a odkládání hraček, když procházejí hraním. Buďte v souladu s těmito úkoly a jasně o tom, co se očekává. To znamená, že je pravděpodobné, že se budete muset tohoto úkolu účastnit, zejména když začnete. I když to může být snazší dělat práci jednoduše sami, je to nesmírná příležitost naučit se zodpovědnost a učit se hranice.
Buďte spravedliví, pevné a milující. Když se dítě chová nebo nerespektuje vaše pokyny, buďte spravedliví a pevní ve své disciplíně, ale vždy jednejte z lásky. Spojte disciplínu s chováním, i když může být pro batole obtížné pochopit zpočátku. Když si pamatujete, že se jedná o nápravu, vaše dítě bude vědět, že ho milujete, i když opravujete činy. Pokud jste ve svých reakcích důslední, vaše dítě se nakonec bude řídit pravidly, protože vás především chtějí potěšit.
Vyhněte se fyzické kázni. Rodiče jsou často v rozporu, zda je fyzický trest - výprask nebo pádlování - vhodný. Četné studie ukázaly, že výprasky mohou mít za následek krátkodobé dodržování předpisů, ale fyzický trest je spojen se zvýšením fyzického zneužívání, dlouhodobým antisociálním chováním a poklesem svědomí a empatie pro ostatní. V důsledku toho je tělesný trest kdokoli nezákonný ve 29 zemích po celém světě, zatímco 113 zemí to ve školách zakazuje. Existuje mnohem lepší a efektivnější způsob, jak děti disciplinovat, včetně „time out“ a odstranění oblíbených hraček.

Závěrečné slovo

Chov dětí je nejobtížnějším a nejcennějším úkolem člověka. Jak řekl Joyce Maynard: „Nejedná se jen o děti. Rodiče také. Pokud se zajímáme o to, co děti dělají se svými životy, sledují nás, abychom viděli, co děláme s našimi. Nemohu říct svým dětem, aby se natáhli na slunce. Jediné, co mohu udělat, je natáhnout se na to sám. “

Bez ohledu na rozdíly v pohlaví, národnosti, věku nebo národnosti sdílíme jednu věc společnou - chceme pro naše děti to nejlepší.

Jaký je nejtěžší problém, kterému jste čelili jako rodič?